红糖没用 热水有用

Question

如题所述

Answer 1

红糖的营养功效有很多，接下来我们就一起来看一看关于红糖的那些小秘密：

什么是红糖
红糖可不是红色的砂糖，和赤砂糖又完全是两种东西。红糖一般是指用土法制作加工的糖，属于天然食品，也叫板糖或者红板糖。红糖因为是用手工制成的土糖，因此杂质比赤砂糖高，看起来也比较粗糙。红糖的制作配方是在加工时放一定量的石灰，还要控制火候，在中医药里可作“药引”。

大家为什么这么钟意红糖？是因为红糖中含有多种的微量元素，比如说每100g红糖就含有铁4mg，钙90mg。其他矿物质，如锰、锌、铬等也比白糖含量多。红糖含有一定数量的维生素B2、胡萝卜素、尼克酸和烟酸等，这些成分对人体的生长发育有一定的促进作用。因此在中医里，红糖有一定的补血、散淤、暖肝、祛寒的功效，尤其适合产妇、儿童贫血时食用。

红糖的作用
缓解痛经，这是红糖最广为人知的用法了，因为红糖具有补血作用，对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

美容养颜，这是因为红糖富含多种人体必需的矿物质、维生素、氨基酸，不仅可使皮肤光滑有魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢，而且容易被吸收，对细胞具有强效抗氧化及修护的作用。

驱寒暖肝：红糖的好处在于温补，“温而补之，温而通之，温而散之”。对体弱病愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，同时可以散淤活血，润肠通便，缓肝明目。

Answer 2

人们存在几个共同的疑问：1、红糖和赤砂糖不一样吗？2、红糖水真的对经期缓解痛经有用？3、红糖水喝了长胖吗？
带着三个问题，小懒想客观的去例举一些事实。
1、红糖和赤砂糖，真的不一样
来自2015年 《中新网-法制晚报》曾以“ 赤砂糖伪装“红糖”调查 红糖迄今没有国家标准 ” 为题，揭露了一个“超级现象”：
央视播出3·15晚会“消费在阳光下”，在理性消费指数测试中，对“赤砂糖就是真正的红糖吗？”这个问题，竟然有41%的人给出了错误的答案。
随后公布的“赤砂糖并不是红糖”这个答案，引起了消费者一片哗然：难道大家一直吃错了红糖？赤砂糖不是红糖，那什么才是红糖？
这是吃了很多年的赤砂糖
这是吃了很多年的赤砂糖
原来，赤砂糖是工业化生产的糖，与白砂糖工艺相同。红糖跟赤砂糖是不一样的东西。
3·15晚会后，全国制糖标准化技术委员会秘书长郭剑雄在媒体上解释：“传统意义的红糖是由甘蔗直接做成的，而赤砂糖是甘蔗经过工业化生产做成白糖后的下一级产品。”
所以，很多人说，红糖和白糖、赤砂糖一样，都是甘蔗加工后的产物原本没有太多差错，但就此下定义，说红糖和赤砂糖、白糖营养成分、功效相差不大，确实有些说不过去。
试想：第一道炒菜用的油，纯净、纯正，几番煎炸、煮制之后，这油，还有原来的香味和原来的营养价值吗？！
2、经期红糖水到底有没有缓解痛经的作用？
摆在大家面前的事实是：痛经，多数由于自身体寒，或者一时受凉引起，由于经月不畅，积蓄在小腹，就会造成难忍的疼痛。所以，痛经首先要解决的问题，一定是寒、凉。
这个时候什么东西最直接有效呢？——热水。（很多宝宝又会吐槽了，但我必须承认，热水可以解决很多问题）
红糖冲泡的时候，最好是用85度以上的热水，等到红糖化开，水温正好是最适合饮用的温度。温水加上温性的红糖，从嘴里到五脏六腑，打通身体的寒凉角落，疏通经络，让气血流畅，从而起到缓解痛经的作用。​
古法红糖热水冲泡后，露出“心”形
古法红糖热水冲泡后，露出“心”形
​所以，红糖水缓解痛经，不仅有红糖的功劳，也有热水的功劳。不喜欢白开水的宝宝，有了红糖的加入，这杯热水，会让人感觉幸福满满，从而情志上也得到了解放，不去纠结于疼痛，成了一种体验和享受。
3、红糖真的会长胖？
过量食用，一定会给长胖可乘之机。我国养生理念一直推崇“适量”、“均衡”的饮食原则，再好的东西，一旦过量，不仅成为脾胃的灾难，还会身体健康埋下了隐患。
古法红糖玫瑰味（约20克）
古法红糖玫瑰味（约20克）
​适量食用红糖，根本不用担心长胖。能合理控制自己饮食的人，还愁控制不了体重？
小懒说：
红糖，一定要吃古法红糖，它和赤砂糖根本不是一个概念。
红糖，经期用水冲泡了饮用，缓解痛经，愉悦心情，双管齐下，何乐不为。
红糖，每天20-25克，完全不用担心长胖。以上图中玫瑰红糖，一天一块就够了~​​​本回答被网友采纳