积极的情绪,影响了一个人的方方面面。苦悲的人,往往到哪儿都苦悲。而积极乐观的人,他的积极情绪像资本一样,可以越积越多。这就是情绪中的
马太效应。
让我们来看看,获得开心,有用积极的情绪到底有多重要:
影响寿命
梅奥医学中心研究表明,在人生命的早期,积极思维的人会比消极思维的人死亡风险降低50%,如果你想长寿,你需要开始用积极的
思维方式去思考问题。
影响免疫力
据
卡内基美隆大学的研究显示,研究者调查中发现,参与感冒和
禽流感实验的人中,积极思维的人免疫力会更高,他们更不容易感染感冒和禽流感病毒,这样他们得流感的几率就会大幅度减少。
影响成功几率
积极思维的人会接纳恐惧并且可以采取更多的行动,事实上,这就是一个积极思维的人为什么表现可以比消极思维的人要更容易成功的原因。毕竟,正如一个古语所说,不打无准备之仗。换句话说,如果你站在旁观者的角度来看的话,你会失败,但是如果你从中汲取了教训,那就会增加你成功的机率。
影响睡眠质量
如果对日常琐事很少焦虑的话,那你晚上会感到十分放松。这就意味着你很快就会入睡。因为你压力越大,你失眠的可能性就越大,保持你积极思维习惯,你就会摆脱压力和焦虑的困扰,从而拥有更好的睡眠
影响压力指数
焦虑是一种
负面情绪,焦虑可以让人们的压力更大,你对事情的结果越焦虑,你的压力越大。自信和积极的思考问题将会使你减压并成功发展事业。
影响自尊
如果你是个积极思维的人,你会看到自身的潜力,用更好的视角把自己变成一个高自尊的人。
别为他人的错误埋单,自己活在痛苦和阴影里,你看,多不值。