据统计在所有的养生话题中，肾、肝所占比例最大，肺占比例最小，其实肺不单单是呼吸那么简单，对于人体健康有着很多重要作用。
肺在人体中的重要作用：1.【肺主气】
肺把吸入的新鲜空气转化为清气、正气，输送给全身，《黄帝内经》指出“肺朝百脉”。
2.【主肃降】
肺通过气把人体内的体液肃降和宣发到全身各处，同时可以通调水道，起循环作用。
3.【主皮毛】
皮肤表面的毛孔又叫做气门，由肺主管，所以皮肤好坏取决于肺部健康。
1.胸闷气短，咳痰咳嗽--肺热、支气管感染。
2.低热盗汗，面色苍白--肺精亏虚。
3.声音低微，气短乏力--肺气不足。
4.皮粗粗糙，眉毛干枯
---肺气血不足。
1.【多吃白色食物】
白色食物润肺养肺，如银耳、梨、甘蔗、薏仁、牛奶、白萝卜、菜花等。
2.【适当吃辛味食物】
辛味食物可以宣发肺气，如生姜、薄荷、大蒜等。
3.【减少吸烟和环境伤害】
吸烟是肺病的第一元凶，建议尽早戒烟。秋冬季节雾霾频发，注意佩戴口罩，另外过于寒冷的空气对肺刺激较大，注意防寒。
4.【加强运动锻炼】
适量的运动能增强肺活量，增加肺部细胞活力，利于肺部健康。
肺是呼吸系统中与外界进行气体交换的器官，也就是说我们通过呼吸运动，将空气吸入到我们的呼吸道和肺当中。如果肺不好，势必会影响着我们的身体健康。
肺不好的人身体会有哪些表现？1总是感觉到呼吸不畅
很多人在平时会有这样的感觉，到了深秋、温度持续降低的时候，会有呼吸不畅的感觉，这样的情况，还会伴随着气短的情况，导致这个异常的发生，需要考虑是不是这个地方出现了不适，本身该部位起到呼吸新的空气，排出污浊空气的作用，但是，当面临不适时，会有呼吸困难、不畅的感觉。
2咳嗽多痰
在平时会感觉到咳嗽加重，尤其是冷空气来临的时候，咳嗽更加明显，这样的情况，也是该部位出现了不适，也需要引起重视。
3皮肤暗沉
健康的身体，皮肤是处于红润状态下，但是，当身体出现异常，出现不适，此时，皮肤会显得灰暗、暗沉、没有光泽，这样的情况，都是因为毒素较多、无法排出导致的。
4稍微运动就气喘吁吁
一些人会面临这样的情况，稍微的一运动，就气喘吁吁，浑身使不上劲，也需要特别的关注，也是这个地方出现了异常。
5后背莫名疼痛
有些人会有后背莫名疼痛的感觉，其实，导致这个情况的出现，也需要特别重视，后背上的异常，也暗示脏腑出现了异常，当伴随着疼痛感加重，需要多重视了，这样的情况，其实也是这个部位出现了问题，一定要特别重视。
肺不好的人，日常做好4件事，养肺护肺更健康1、多饮水益肺
秋季气候干燥，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水吸入呼吸道。方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。
此外喝水时加点养肺茶效果更佳。百结岩桂茶是古医书《医林纂要》记载的食疗方，其功效就是止咳化痰，养肺护肺。其制作方
长白山百结全株可入药，其嫩叶、嫩枝、花可调制保健茶叶，可治疗支气管炎、慢性咽炎等疾病。树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用。
岩桂味辛，其花、果实及根均可入药。一般是秋季采花，春季采果，四季采根，分别晒干以备用。花有散寒破结，化痰 止咳之效，可治疗咳喘痰多，慢性支气管炎等。百结岩桂茶具有排解体内肺部毒素、止咳化痰、养生润肺的作用，适合肺虚引起的咳嗽等症状。
2、食疗养肺
按照养生的说法，白色的食物是可以养肺的，黄帝内经告诉我们肺对应的颜色是白色，所以想养肺就要多吃一些白色的食物，自然界给我们提供了很多白色的食物，比如藕、银耳、白萝卜、大白菜、豆腐等等，这些都是可以养肺的，进入秋季，这些食物是可以多吃的。
3、保暖护肺
人一旦受了寒气，最容易引起肺部的不适。而寒露后正是气候多变的时期，天气的温度也是在逐渐下降的，所以，一定要注意保暖，而且，早晚温差大也是这个节气的特点，因此，早晚都要注意增加衣服，以免受寒。
4、深呼吸清肺
适度的深呼吸动作有助于清肺，有两种比较简单有效的呼吸法。腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，可增加肺容量。缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。
鼻子发红，经常咳嗽，1道玉竹汤，润肺止咳，肺部健康！
经常会出现一黑两痛，一黑指的是鼻头发黑，而两痛指的是后背疼痛咽喉疼痛
我们都知道 肺部是人体的呼吸器官 如果肺部出现问题 那么我们就容易呼吸困难 甚至出现疾病 不过 你知道肺部异常时 身体会有什么不同吗