大米粥和小米粥有什么区别，哪种适合你每日食用？

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第1个回答 2020-11-26

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小米粥和大米粥哪个好答：小米粥和大米粥哪个好？我觉得还是小米粥的营养价值高一点。胃口不好的人喝小米粥，可以养胃，他还属于五谷杂粮。大米的含糖量很高，一般有血糖高的人不能吃。

关于养胃,你一定要知道的10种食物!答：小米粥也是很多人养胃、调理的习惯性选择。它比普通大米的淀粉量要少，水溶性多糖要高，相对来说确实是会好消化一点。这么吃最养胃：日常要增加杂粮谷物。一日主食最好有 1/3 是粗粮杂粮，这是适宜于大多数人的健康推荐。在没有胃不适的时候，经常吃一些小米、糙米、燕麦等杂粮饭，能促进胃功能提高...

小米粥和大米粥哪个好答：小米粥，因为小米性温而大米性寒,而且小米的营养更丰富! 很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。北京中医药大学养生系张湖德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100...

喝小米粥,就等于喝糖水?答案可能和你想的不一样答：而小米的主要成分是淀粉，淀粉消化与分解的过程比蔗糖要慢，喝小米粥升血糖的速度也比喝糖水要慢。因此，喝小米粥绝对不会与喝糖水划等号的。除此之外，大米粥会导致血糖快速升高，对糖尿病人不利。但是有很多人认为，小米属于粗粮，不会导致血糖快速波动，适合糖尿病人喝，这实际上是不科学的。虽然...

小米粥养胃?喝粥真的能起到养胃的作用吗?答：“从这些方面出发，小米粥是比较健胃的保健食品。”小米粥特别适合脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”，营养丰富，滋补力最强。但是，小米属热性食品，胃热者就不宜多喝。患有浅表性胃炎的病人，可食用小米粥养胃气，修复胃壁。同时...

在粥里放小苏打起什么作用,所有的粥都适用吗?答：在粥里放小苏打起养胃作用。碳酸钠俗称大苏打，碳酸氢钠俗称小苏打，一般苏打粉指的是小苏打，加水就变成了苏打水。苏打水属于弱碱性，人体内环境是弱碱性，每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康。苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。

你知道黄小米粥有哪些功效与作用吗?可以分享下吗?答：第一、黄小米那可以健脾和胃，小米鹿皮胃圣经，有健脾和胃的作用，煮小米粥时的粥油我呢具有保护胃黏膜，补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎候胃溃疡患者使用，新米的补益一效果的更佳。第二、黄小米那有消食的作用，小米的营养价值高于大米，维生素b1是大米的几倍，其因富含膳食纤维和维生素b1，b2等，...

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