é¦ç é³é±¼
ç¨æ
é»è¡æ¤ å°è®¸
é»æ²¹ å°è®¸
é³é±¼ åå
ç å°è®¸
æ 檬 2ç
é¢ç² å°è®¸
æé 1åº
é¦ç é³é±¼çåæ³
é³é±¼æ´åï¼æ¾æé ï¼å°è®¸çï¼è å¶ä¸ä¼å¿ï¼ç¶åå¨æ¿ç¨çº¸å¸å¹²æ°´åå¤ç¨
两é¢ç²ä¸é¢ç²
é»æ²¹æ¾å ¥å¹³åºé ä¸ï¼ä¸å欢é»æ²¹å¯ä»¥æ¢æ å³çæ²¹ï¼èåï¼æ¾å ¥é³é±¼ç å¶
ç å¶éé»ç¿»é¢ï¼ä¸å°ç«ï¼é³é±¼å¤ªåä¸å¤ªå®¹æçï¼è¦æèå¿ï¼
æå°è®¸çãé»è¡æ¤ç¢ï¼è£ çè£ é¥°å³å¯å¼é
åæ±åå³
æ¸ è¸é³é±¼
ç¨æ
é³é±¼
æé
ç
èå§
è头
干红辣æ¤
è±
è¸é±¼è±æ²¹
æ¸ è¸é³é±¼çåæ³
é³é±¼å å ¥æé æ¹å°è®¸çè å¶åå°æ¶å·¦å³
é³é±¼ä¸é¢éºä¸å§ä¸ï¼èçï¼å¹²è¾£æ¤ä¸çä¿é²èï¼æ°´ç§å¼åæé±¼æ¾è¿å»ï¼è¸5åéçæ ·å
è¸ççé³é±¼æ·ä¸è¸é±¼è±æ²¹ï¼è¡¨é¢æ¾ä¸è±ä¸ï¼é ä¸ç§å¥½çæ²¹æµä¸å³å¯
红ç§é³é±¼
ç¨æ
é³é±¼ 500g
è± 1æ ¹
å§ 2ç
è 4ç£
å «è§ 1个
ç²¾ç 1.5çåº
鸡精 1çåº
åä¸é¦ 1çåº
èæ²¹ 2æ»´
çæ½ 1å
èæ½ 1æ»´
é»è±é ± 1å
ç³ 1å
é 4æ»´
æ¸ æ°´ 1ç¢
红ç§é³é±¼çåæ³
åå¤ææï½
è°ææ±:
è±å§èæ´åï¼è±å段ï¼å§èåçè£
å
¥ç¢å
ï¼å å
¥å
«è§ï¼ç²¾çï¼é¸¡ç²¾ï¼åä¸é¦ï¼èæ²¹ï¼çæ½ï¼èæ½ï¼é»è±é
±ï¼ç³ï¼æ¸
æ°´ï½
é³é±¼æ´åå段è£
çæ§æ°´ï½
é
å
åå
¥ééæ²¹ï½
æå
¥é³é±¼åï½
ç
è³ä¸¤é¢éé»ï½
åå ¥è°ææ±ï¼å¾ 汤æ±ç ®å¼åæµå ¥ç½éï¼çä¸é ç大ç«ç§å¼è½¬ä¸å°ç«çç ®ï¼æ¶æ±¤æ±å³å¯ï½
çåºè£ çï¼çº¢ç§é³é±¼å°±å好å¦(å¯æ¾äºé¦è)ï½
é³é±¼çè±è
ç¨æ
é³é±¼ 2æ¯
è±è 1å
å§ ç
è± æ ¹
é³é±¼çè±è çåæ³
é³é±¼æ´ååæ段ï¼å å ¥1åæé ï¼æä¸ä¸äºå¹²æ·ç²æå
é å æ¾æ²¹ï¼ä¸å ¥é³é±¼æ®µå°ç«ç å¶
é³é±¼ä¸¤é¢ç
é»æ¨å
¥ä¸è¾¹ï¼ä¸å
¥è±ãå§ã干辣æ¤æ®µã
å¾
çåºè±å§å³å¿åå å
¥é
±æ²¹
å å ¥æ²¡è¿é³é±¼çæ¸ æ°´ï¼è½¬å ¥ä¸ç«ãä¸ç«ç§å¼ï¼è±è åæå°åä¸å ¥é ä¸çè³10â15åéå çè°å³å¿å³å¯å ³ç«åºé
这样做也太鲜了吧!
生活终归平淡,爱就是在一起吃很多很多早餐,今天给孩子蒸了鳕鱼
鳕鱼用油煎,放入辣椒蒜末葱姜蚝油生抽老抽炒熟。
看着都香哦