生理期不宜食用的水果：
在生理期，女性应避免食用寒凉性质的水果，因为这些水果可能会导致血管收缩，影响血液循环，增加不适。具体应避免食用的水果主要包括：
1. 寒性水果
生理期时应避免吃一些寒凉性质的水果，如梨子、香蕉、柿子等。这些水果在生理期食用，可能会加重子宫收缩，导致腹痛、经血排出不畅等问题。
2. 冰冻水果
生理期也应避免食用冰冻后的水果。这些水果温度过低，可能会刺激胃肠道和子宫，引起血管收缩，加重痛经症状。因此，建议选择室温或稍凉的水果食用。
3. 高酸水果
某些高酸度的水果如柠檬、杨梅等，在生理期也应适量控制。过量摄入酸性物质可能会刺激胃肠道，导致不适。同时，酸性物质还可能影响经血排出，加重生理期的不适感。
详细解释：
生理期是女性身体较为敏感的时期，饮食应以温和为主。寒凉性质的水果会导致血管收缩，影响血液循环，可能加重痛经、经血排出不畅等问题。而冰冻水果温度过低，会对胃肠道和子宫造成刺激，同样不利于身体健康。此外，高酸度的水果过量摄入可能会刺激胃肠道，引发不适。因此，在生理期，女性应选择性质温和、易于消化的水果，如苹果、葡萄等。同时，保持营养均衡，避免食用过多单一食物，以维护身体健康。