说到 老年斑，对于很多爱美的中老年人来说，简直是一大噩梦。本来人到中年皮肤就开始出现松弛的状态了，而且还加上身体的某些部位，长满了令人厌恶的黑斑，导致原本的皮肤更加失色了。如何去除老年斑呢?小编就来告诉大家如何去掉老年斑吧。
一、如何去除老年斑
老年斑，他最主要的就是由于身体分泌失调，滥用产品或者是色素按揭所引起的，那么这种情况的话可以选择口服维生素e来缓解这种情况，如何去老年斑?微生素类的产品对于皮肤都是有很好的改善作用的，你可以吃一些混合性维生素，它对于皮肤来说，他是有着很好的减褪色素，消除斑点的作用的。
二、如何去掉老年斑
想要预防老年斑，首先要注意做到规律的生活，饮食也要合理，还要做好防晒工作，适当的运动能够促进皮肤色素清除能力，这样能够使皮肤的新陈代谢能力增强，能够有效的预防老年斑，如果老年斑一旦形成，可以定期进行医学养护，比如进行皮肤美容来进行治疗，也可以采取激光的方式来去除。
如何去老年斑?首先一定要放松心情，你说的这种情况，如果手臂上长老年斑的话，有可能是你，排毒系统不是很好，身上自由基层的很多，多引起的以上症状，建议你平时多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，注意休息，不要太过劳累。
如何去除老年斑?调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例，要改变拒荤偏素的饮食习惯。此外，要保持心情舒畅和"二便"通畅。多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。此外，身体裸露处要避免紫外线长时间照射。不要用手搔抓老年斑，也不要滥用刺激性外用药，必要时，可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑。