吃完泡面，建议吃一些富含维生素和膳食纤维的食物。
详细解释如下：
首先，泡面是一种高脂、高盐、高热量的食物，吃完后可能会对身体健康产生一定影响。因此，在吃完泡面后，推荐食用一些较为健康的食物来帮助身体平衡营养。
其次，富含维生素的食物是不错的选择。维生素有助于维持身体的正常生理功能，提高抵抗力。例如，水果中的苹果、橙子、猕猴桃等，都富含维生素C，有助于身体对铁的吸收。此外，蔬菜也是维生素的重要来源，如菠菜、西红柿等。
再者，膳食纤维对于消化系统的健康非常重要。它有助于促进肠道蠕动，帮助排便，清除体内的垃圾和毒素。因此，可以选择一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜中的芹菜、蘑菇等，或者粗粮如糙米、全麦面包等。
最后，为了中和泡面的高盐成分，可以选择一些低盐食品或者增加摄入含钾食物，如香蕉、土豆等，以有助于身体的盐平衡。同时，饮用水也是必不可少的，帮助身体新陈代谢，促进消化。
总之，吃完泡面后，推荐摄入富含维生素、膳食纤维以及低盐、高钾的食物，如水果、蔬菜、粗粮等，并适量饮水，以保持身体的健康状态。