拳击中怎样进行防守拳击中进行防守方法

Question

如题所述

Answer 1

1. 阻挡防守
- 根据对手拳击的路线，可使用掌、肘、臂和肩进行阻挡。
- 有效应对中距离、近距离和远距离的拳法攻击。
- 例如：对手用左、右直拳击打下颌时，以右手张开拳套阻挡。
- 左肘阻挡左（右）直拳击腹，左臂略向左右下方移动。
- 左臂阻挡右平钩拳或有摆拳，屈左臂于头部左侧。
- 右臂阻挡左摆拳或左平钩拳，举右臂于头部右侧。
- 肩阻挡右直拳击头，左肩耸起阻挡右直拳。
2. 格挡防守
- 格挡是用手臂格架或拍击对方来拳，改变其方向，便于还击。
- 例如：右手拍击左直拳，张开右拳向左下拍击。
- 右（左）前臂向下格挡左（右）直拳击腹，动作短促有力。
- 右臂格挡左摆拳或左臂格挡右摆拳，上、前臂约成90度角。
3. 闪躲防守
- 闪躲是用身体移动使头部避开击打路线，是最实用的防守方法。
- 要求准确判断时间，使对手拳击失误，创造反击机会。
- 闪躲时可同时进行迎击拳，保持反击能力。