国内适合旅游7天的目的地有：
四川稻城亚丁、甘南藏族自治州、云南丽江、内蒙古呼伦贝尔大草原、西藏、泸沽湖、玉龙雪山、九寨沟、黄山、鼓浪屿等等。1、稻城亚丁稻城亚丁，传说中的香巴拉王国。极目远跳，天地浩瀚无垠，乱石铺天盖地，憾人心魄，1145个高山湖泊散落于嶙峋乱石间，碧蓝如玉，景色极为壮观，因而稻城亚丁被誉为最后的香巴拉。 一条悠长奇绝的山路，穿越尘嚣，向天空延伸；一队队无比虔诚的朝拜者，不辞辛劳，艰难跋涉，只为双脚踏上这块圣洁之地，奉献身心地为之叩首。
2、甘南甘南是高原上的香巴拉，流经甘南的黄河给了甘南苍茫高远，水天相接的壮丽景色；居住于此的藏族民众给了甘南绚丽、多姿的民俗风情。黄河，阿尼玛卿山，格桑花，高原尕海，还有那古老神秘的藏传佛教，雄伟壮丽的拉卜楞寺，还有那能歌善舞的藏族儿女，去感受雪山的圣洁，尕海的静谧，辽阔壮丽的高原牧场，和那独特的臧族宗教文化。
3、云南丽江丽江小镇，一个诗情画意的地方，有多少邂逅发生在这里，也有多少爱情在这里产生，特别适合年轻情侣结伴而游。
4、内蒙呼伦贝尔大草原一到这里，你自然而然的会有一种赏心悦目的感觉，天空之广阔，蓝天之清明，让你会不知觉沉迷在天苍苍野茫茫风吹早低见牛的情景中。
5、西藏西藏是一个充满神秘故事的地方，都市的繁华，已经给现代人生活和身心带来了太多的压力，是时候利用小长假去释放下内心，拜一拜佛，为自己内心寻求一份安宁。
6、泸沽湖泸沽湖为川滇两省界湖，为四川云南两省共有，湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族。湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一，充满了神秘的色彩。景区四周崇山峻岭，一年有三个月以上积雪期，森林资源丰富，被人们誉为“蓬莱仙境”。主要景点有格姆女神索道、小草海、泸沽三岛等，电瓶车环湖是最热门的游玩方式。
7、玉龙雪山玉龙雪山是纳西人心中的神山，主峰扇子陡海拔5596米左右，常年在云雾缠绕之中，是一座未被征服的处女峰。由12座雪峰组成，雪山自然旅游资源丰富，可分为雪域、冰川、高山草甸、原始森林景观等。雪山气势磅礴，玲珑秀丽，随着时令的变化，在不同高度依次开放的杜鹃花组成了雪山最美的风景。景区有玉水寨、冰川公园、蓝月谷等景点，蓝月谷广场上还会有《印象·丽江》的大型实景演出。
8、九寨沟九寨沟地处四川阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇，由三条沟组成，景点都分布在其中。这里冬无严寒，夏季凉爽，四季景色各异，以翠湖、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰“六绝”著称于世。
9、黄山黄山古称黟山，位于安徽省黄山市境内，地处安徽省南部、黄山市北部。山境南北长约40千米，东西宽约30千米，总占地面积约1200平方千米，属亚热带季风气候；以奇松、怪石、云海、温泉、冬雪“五绝”及历史遗存、书画、文学、传说、名人“五胜”著称于世，有“天下第一奇山““天开图画”“松海云川”之称。
10、鼓浪屿鼓浪屿位于厦门岛西南隅，与厦门市隔海相望，这里既有独特的侨乡风情，又有美味的闽南特色小吃，各式的异国建筑更是让鼓浪屿别具一格。这里汇集了菽庄花园、日光岩、皓月园等热门景点，除此之外，还有很多风格各异的老建筑，适合散步、发呆，安静地享受生活。岛上风格小资的店铺也很多，比如张三疯奶茶铺、苏小糖、赵小姐的店等，在这里，可以慢下来，找一家安静文艺的咖啡店，悠闲地呆一下午，尽情挥霍时间。