在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。学会快乐，即使难过，也要微笑着面对。在自己情绪不还很好的时候就不要再去想些伤心的事情了，要去转移自己的注意力啊。
人都是越来越坚强的，不是每个人面对一切都能从容面对，慢慢的，内心会变得更强大，可以出去旅旅游，散散心，放松一下，最近尽量不要接触那些让你情绪波动的事情，什么都不要想，静静地得到你想要的放松心态，我也是的，只要受一点委屈就想哭，其实哭出来好，不会闷坏自己，哭出来吧。
憋着只会觉得越来越委屈，心情也不能好，哭出来后反而会舒服。而且眼泪可以带走垃圾，哭一哭是好事。或者找个人抱着她（他）痛苦一场！就会舒服多的！
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第1个回答 2022-06-22
不要去想那些不愉快的事，出野外转转。或者海边，对着大海大喊大叫。这样发泄一下心中的怒火。喊出来或许会好些
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