湖北一80斤女孩减肥长期不吃主食进ICU，长期不吃主食对身体有何危害？

Question

如题所述

Answer 1

人在吃东西的时候如果长期不吃主食的，会导致人体的血糖含量降低，这样就会产生心悸，头晕，脑功能障碍等一系列的问题，严重的话，还会导致低血糖昏迷。如果减肥的时候，身体的碳水摄入量不足，会很容易导致肌肉出现疲乏而感觉无动力。主食是碳水化合物的重要来源，而这种东西在人体之内是占有非常重要的作用的。

很多人在减肥的时候，都会选择不吃主食，可是主食作为人体提供主要的能量来源，他是占人体能量的60%~70左右，对身体的新陈代谢有很重要的作用。很多人认为在减肥的时候会少吃一点主食，他们会认为碳水摄入是长胖的一个罪魁祸首，其实这样的思想是完全不对的。如果我们想要减肥，其实要做到的就是饮食均衡，每天的摄入量绝对不能够低于或者是小于基础代谢。

这个女孩子本来就只有80斤，已经是非常的瘦了，结果他还要追求更美的身材长期不吃主食，其实这样对身体只会有害而无利。长期不吃主食的人，他会导致人体的营养供给不足，很容易会缺乏矿物质和维生素b。时间长了之后，就会导致营养不良，危害人体的健康，每天都是要补充适量的维生素b才是可以的。

而且不好好吃东西还会造成内分泌紊乱，因为人体是有内分泌系统的，它是可以调节人体的代谢和生理功能。如果长期不吃主食那么就会导致营养摄入不足，就会造成我们体内的内分泌紊乱。可能就会出现皮肤特别粗糙，经常长痘痘，甚至是长斑，脱发这样的情况出现。而且经常吃不饱，还会造成我们的胃病，四肢无力这样的症状，所以不建议这样做。

Answer 2

在我们的社会生活当中，或许我们都会认识很多人，也会经历很多事情，有的人有的事都会慢慢教会我们成长。每个女孩天生都很爱美，在生活当中，有些人为了减肥不吃东西，我觉得这样的减肥方式非常的不健康。我们有相关消息了解到湖北一位80斤女孩减肥长期不吃主食进了ICU，这件事也给予我们很大的警告，对于我们每个人来说，在生活当中都应该要坚持自律的生活，每日要按时吃饭，长期不吃主食会对身体造成很严重的伤害。

一、湖北一位80斤女孩减肥长期不吃主食进了ICU

我们每个人都会有自己的生活方式，同时也会有自由生活态度，我们对生活也会有选择的权利，别人无法干涉。我认为我们在减肥的时候应该要利用一些健康的减肥方法，不能伤害自己的身体。湖北一位80斤女孩减肥长期不吃主食进了ICU，她感到很痛苦，然而也很后悔。

二、长期不吃主食会损害身体的器官

对于我们每一个人来说，我们在生活当中都应该要坚持按时吃饭，并且要坚持一个自律的生活，才能有利于我们健康的成长。长期不吃主食会损害我们身体的器官，可能会导致胃病以及一些癌症的出现，这些疾病都非常的严重，并且也会对我们的生活产生很严重的影响。每个人的身体都需要营养均衡，每一个身体器官都不能缺少那一份营养元素，主食对我们身体机能非常的重要，是我们营养的最主要来源。

因此，对于我们每一个人来说，在生活当中，我们都应该要吃主食，并且要坚持一个良好的饮食习惯。这位女孩长期不吃主食，导致她进了ICU，长期不吃主食，会让我们的身体机能下降，严重可能会导致恶性疾病的产生。

Answer 3

长期不吃主食会导致营养摄入缺乏。人体会因为无法得到足够营养元素，引发各种健康问题，所以不吃主食减肥的方法难以达到效果。

Answer 4

会让人的身体变得越来越消瘦，会让人在做事时缺乏精神，影响人的正常生活。

Answer 5

长期不吃主食的话会让自己营养不良以至于身体虚脱，甚至晕倒。