我们无法阻止岁月之犁在脸上耕耘，无力扭转生理功能老化留下的痕迹，但我们可以选择心态年轻。只是我们该如何保持 年轻的心态拥有一颗年轻的心呢?
如何保持年轻的心态?
1、不要过于谨慎。
我们在做事情的时候，一定要注意灵活性，不要过于谨慎，过于求稳妥，这样的人往往会被贴上老气横秋的标签，自己不觉得别人也会这么说，还是应该有点开拓精神。
2、保持笑容。
如果你的笑容少了，那么检视一下自己，是否对某些发生的事情看得过于认真了，其实我们都有这样的经验，过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事，似乎没有多少是值得我们铭记不忘的，所以对过去和现在，有一笑了之的心态很重要。
3、保持向上动力。
我们应该保持一种积极向上的动力，要有年轻的心态，就应该保持这种状态，即使自己的年纪不小了，但是，也还是不要停滞不前，而是应该保持一种前进的态势，这样才能拥有一颗年轻的心。
4、探索新鲜事物。
每个人的心态都是需要保持的，人的状态如果一旦改变，就很难恢复到最初的状态，所以，如果我们还是不想很快变老，就应该努力保持年轻的心态，探索新鲜事物。
5、拿得起放得下。
我们应该做到拿得起放得下才行，很多时候，在职场上也好，在家庭里也好，没有什么事情是需要我们过于纠结的，想开了就什么烦恼都没有了，否则，不会太轻松。
6、多接触年轻人 。
我们应该多去接触年轻人，因为年轻人的思维毕竟比较活跃一些，我们跟他们接触，自然就会让自己也很年轻，想法也会更加超前，也不会与年轻人形成代沟。
7、不要因循守旧。
做事情应该有思路，有想法，不要因循守旧，更不能总是一成不变，而是应该做到每件事都认真思考，认真去做，不要因为心态问题而影响了本应该做好的事情。
8、保持幻想
对未知的人和事物保持幻想，不仅让我们体验到丰富多彩，妙趣横生的境界，幻想还会给我们带来激励，在生活中表现得富有创造精神，它是心态健康的一部分内容。
9、保持健康体魄。
心态年轻的另一个方面，还应该保持身体健康，只要我们的身体健康，充满活力，充满能量，想做什么事情，都可以不受身体条件的限制，那么，就会带动心态年轻。