第1个回答 2023-09-09
这位网友您好，关于您提出的我们学校老师说中国舞不下腰的疑问，在此给您解答，首先如果是我们老师给您这样讲的，那是我们培训不到位。我校对于基本功训练中练腰的规定是7岁以前不练腰，而不是简单的都不练腰。并且这条规定是有充分的科学依据的。
七岁半以前不宜练腰的理论依据如下：
一：脊柱的发育过程决定训练部位，孩子岀生后一岁左右两侧椎弓板于背侧处中线开始愈合，形成完整椎弓。其中上腰椎首先愈合。其次为胸椎及下颈椎，而上颈椎与下腰椎分别在三岁及六岁后才愈合完毕。腰椎愈合完毕它的韧带发育后才能对椎体做有效的固定，加上腰部各肌群的支持才能保持人体的稳定。
二：脊髓的发育过程也是重要因素，四岁以前孩子的脊髓下端达第二腰椎下缘，四岁后上提至第一腰椎，因为脊髓是中枢神经。所以在腰椎没闭合以前练腰有三大隐患：1、有伤及脊髓的概率，可能是万分之几，但对一个家庭、学校及老师来说将是百分之百，而且中枢神经是不能修复的，将是终生残疾……2、在脊柱没闭合前过早训练会干扰其发育。3、腰椎在没闭合前它的韧带和肌肉能力是不能有效的支配标准动作，所以会岀现不规范的动作代替从而形成错误习惯，长期训练就会影响肌肉的发育走向而形成脊柱侧弯。综上所述六岁半以前禁止练腰，六岁半以上由肩关节向下一节一节逐步按要领训练，真正支持腰常规训练要在七岁半以后……“倡导科学训练，关注少儿健康”
艺篮红舞鞋耘川旨在给孩子提供最好的艺术教育，用艺术化导人心，教会孩子真善美！非常感谢您的关注和建议，我们会继续努力做的更好。
第2个回答 2023-09-04
学习中国舞通常需要进行一些基本的身体训练，包括柔韧性、力量和协调性的练习。下腰是一种常见的舞蹈动作，可以增加身体的柔软度和韧性，但在初学阶段，学生可能不需要直接进行下腰练习。
在初级阶段，老师通常会注重基本姿势和基本动作的训练，以帮助学生建立正确的基本功基础。这些基本功包括站姿、步伐、手臂动作和基本的舞蹈技巧等。随着学生水平的提高和身体的逐渐适应，老师可能会逐步增加难度，引入下腰等更高级别的动作。
下腰对于学习中国舞是很重要的，因为它可以帮助学生更好地理解和掌握身体的柔韧性和灵活性。但是，在学习下腰的过程中，学生需要根据自己的身体状况和舞蹈基础逐步进行，切勿过度用力或过度伸展，以免造成身体损伤。
总之，学习中国舞需要进行系统的训练，逐步提高难度。是否学习下腰取决于学生的个人兴趣和身体条件，但无论如何，学习舞蹈都需要在专业老师的指导下进行，以避免身体损伤和错误的技巧形成。