草鱼土豆红萝卜番茄汤营养价值及功效

Question

如题所述

Answer 1

富含蛋白质和维生素，促进消化和营养吸收。
1、富含蛋白质和维生素：草鱼是一种高蛋白、低脂肪的鱼类，提供优质的动物蛋白质和多种维生素，有助于促进肌肤健康、增强免疫力。土豆和红萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于维持正常的消化功能和免疫系统健康。番茄富含维生素A、维生素C和番茄红素，具有抗氧化和抗炎作用。
2、促进消化和营养吸收：草鱼土豆红萝卜番茄汤中的纤维素和膳食纤维有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘和胃肠道问题。