皮肤的角质层好比一道天然防护衣，能够帮助肌肤有效的预防外界紫外线对肌肤的伤害，使得肌肤免于长时间暴晒出现黑色素沉积和肤色暗沉等皮肤问题。如果角质层受损变薄，那么皮肤就变得十分敏感形成敏感肌，常表现为如下这些：“容易皮肤缺水、易发生皮炎、红肿瘙痒、红血丝、干燥起皮、出现色斑等”皮肤敏感症状。
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敏感肌的发生，大多都是因为日常护理不当导致我们角质层受损变薄而引发的皮肤问题，比如过度清洁、频繁去角质以及使用了刺激性的护肤品，致使角质层变薄而引发敏感肌等一系列的皮肤症状。想要摆脱敏感肌的困扰，那么就要做好角质层的养护，防止角质层受损变薄而导致一系列的皮肤敏感问题出现。
那么，我们怎么做才能预防摆脱敏感肌，增厚我们的角质层呢？
1）、补水保湿
要想避免敏感肌的发生，就要养好角质层，日常护理关键在于补水保湿修护，可以多使用温和无刺激性的二类医疗器械皮肤修护敷料护肤品进行补水保湿，避开会让皮肤受刺激的成分，成分中最好含有梯度透明质酸、生长因子（酵母多肽或寡肽）、甘油、神经酰胺、角鲨烷等等这些有助于皮肤修复的有效成分最好。在使用面膜补水时，建议多使用含梯度透明质酸的械字号医美面膜，这是因为透明质酸不但具有很强的补水保湿效果，而且还具有修复皮肤、抗炎抑菌的作用，对角质层的修复和避免敏感肌发生很有帮助。
2）、避免使用刺激性护肤品
绝大部分的敏感肌发生都是因为护肤不当致使角质层变薄受损导致的，因此要想角质层增厚，应停用所有刺激性的护肤品，比如含有A醇/视黄醇、果酸类、左旋VC、酒精、激素、重金属等成分的护肤品，这些含有刺激性成分的护肤品对角质层伤害极大，不但不利于角质层的增厚，反而会让角质层受损变薄。
3）、不要频繁去角质
很多人为了让肌肤变得靓丽会定期去角质，又或者使用去角质的护肤产品，比如磨砂膏、酸类护肤品等等，殊不知频繁去角质或使用这些去角质的产品都会对角质层造成刺激损伤，造成角质层更薄的后果。
4）、勿过度清洁
切勿过度清洁皮肤，日常洁面或者卸妆时，最好使用温水洗脸洁面或者使用温和性的卸妆水和洁面乳进行洗脸洁面。这是因为过度清洁皮肤可能会导致角质层受损变薄，进而皮肤变得敏感，还会引起皮肤干燥、皮肤脱水等症状，并不利于角质层的修护和强化。
5）、做好防晒
如果角质层薄，就缺乏对紫外线的防御能力，容易受到紫外线照射而形成红血丝以及色素沉淀等一系列皮肤症状，所以要想角质层变厚，就一定要格外做好防晒工作，最好是物理性防晒，比如打伞防晒、戴遮阳帽防晒、戴墨镜等等，物理防晒对肌肤负担小，更利于角质层的增厚，有效预防避免敏感肌的发生。
我们需要避免使用刺激性化妆品或洁面产品，应该选择温和、不含刺激成分的产品来进行护肤。还可以使用一些含有保湿成分的护肤品来帮助修复皮肤屏障和角质层。例如，温能修护精华就是一款非常好的选择。它含有多种天然植物提取物和尿囊素等成分，可以深入滋润皮肤，促进细胞再生和修复。
在日常护肤中可以加强角质层的保湿工作。使用保湿喷雾或补水面膜来提高皮肤水分含量，并在保湿后使用锁水产品锁住水分。这样可以增加角质层的厚度，使其更加健康。
适当的按摩也可以帮助增加角质层的厚度。使用指腹轻柔按摩面部，可以促进血液循环和新陈代谢，帮助皮肤吸收养分和排出代谢废物。同时也可以刺激角质细胞更新并增加角质层的厚度。
饮食也是影响皮肤健康的重要因素之一。多吃含有维生素C、E等抗氧化成分的水果和蔬菜，可以帮助皮肤保持年轻和健康。避免过多摄入甜食和油腻食物，这些食物会使皮肤变得更容易受到伤害和刺激。
要想修复敏感肌肤的角质层并增加其厚度，我们需要从多个方面来进行护理。选择温和产品、加强保湿、适当按摩和饮食调节都是非常重要的。而温能修护精华作为一款专门针对敏感肌肤的保湿修复产品，其效果备受消费者好评，值得一试。
温水洗脸
一年四季都不用用热水或者冷水洗脸，要用温水或者凉水，因为热水具有很强的刺激性质，而温水不仅具有较好的清洁作用，还不会刺激肌肤，可以很好收缩毛孔，选择性质温和的洁面奶和爽肤水。
改用隔离霜
肌肤角质层薄容易发生过敏反应，可以选择某些抗过敏、带消炎作用的乳液和面霜，在擦拭乳液前使用带有消炎作用的爽肤水，粉底容易吸尘，可以改用隔离霜。
选择含水量较高的护肤品
使用含水量较高的护肤品，可以帮助薄角质层肌肤摆脱过敏症状，补水保湿，但不建议使用面膜，因为面膜也会带走肌肤上的微量水分，易发生过敏反应，也不要选择维生素C含量高的护肤品，混合型护肤品易对角质层薄肌肤造成影响。
不吃辛辣刺激的食物
如烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，对角质层薄肌肤会造成极大的破坏。
不要使用含重金属护肤品
建议尽量不使用含重金属的护肤品和化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。本回答被提问者采纳
以前我也查过很多资料，雅漾有人说好用有人说不好用，我所在的地方又买不到，我就没试。
其他的方法也不敢乱用，毕竟皮肤已经很脆弱了。
不能用美白的产品，美白就有去角质的功效，是不能把红的地方变白的。
我以前用过蜂蜜和牛奶泡压缩面膜，有人说有效果，我因为一些原因，中途停下来了（跟面膜没关系）。你可以试一下，毕竟牛奶和蜂蜜对皮肤有益无害，蜂蜜有保湿的功效，牛奶要用脱脂的奶粉，因为全脂的会因为营养过剩而起痘痘。
还有平时注意做好保湿的工作，干了就补补水。可以随身带着喷雾。
冷天、大风天不要让脸直接接触冷空气，可以戴口罩。如果戴眼镜就没办法了。
我就戴眼镜，只好用手捂着脸，能保护多少是多少。
还有洋甘菊的护肤品，对改善敏感肌肤有帮助，能改善面部血液循环，有修复的作用，但是效果不会很明显。也可以用洋甘菊的纯露泡压缩面膜，保湿修复一举两得。
我所知道的就只有这些了，咱们一起努力吧！