第1个回答 2020-05-05
含糖,脂肪量高的食品和饮料,如下:
饮料:碳酸饮料,啤酒,白酒(喝完就睡效果显著)
食品:油炸类,肉类,淀粉类(洋快餐完全符合条件)
零食:奶油类冷食如冰激凌(夏天增肥的利器)
然后是减少运动,最好是整天边吃以上食品边看电视,有两三个星期,你就会明显增肥
但是最后奉劝你一句:这么胖起来很危险,不利健康.你的初衷如果是想健壮些,还是要加强身体锻炼并注重健康饮食
第2个回答 2020-05-01
多吃一些油炸食品了,很油的东西了,甜食了等,睡前多吃点,吃完就睡,一定长的很快了,嘿