神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。神经衰弱主要症状有：①容易疲劳。②容易兴奋。③睡眠障碍。④情绪障碍。⑤紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。
再严重下去的话可能转变为抑郁症、精神病等精神累的病症。
休息和调节心情是最重要的了！
你可以睡前冲热水澡（或者烫个脚），然后水前半个小时喝些牛奶，入睡时躺在床上放松身体，不要想胡思乱想，应该是会有效的哦！（白天也要注意不要喝茶或咖啡及可乐等含咖啡因的饮料），这样能让你睡个好觉哦！
如果以上的建议也不奏效的话，建议要你找心理医生或神经科的医生。
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