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    • 跳绳30 分钟能消耗多少卡路里？

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    推荐答案   2019-06-20
    跳绳30 分钟能消耗372 大卡。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2021-05-04
    跳的快的话400左右，这个主要看心率
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    跳绳消耗多少卡路里?答：在有氧运动持续20分钟以后，满足减脂心率和新陈代谢率后，燃脂才会达到最佳效果，也就是说跳绳需要持续20分钟或更长时间，才能起到比较好的效果，30分钟的连续跳绳可以消耗大约350大卡热量。
    跳绳1500下~在30分钟完成~能够消耗多少卡路里?答：跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可过于激烈。
    跳绳消耗多少热量 跳绳消耗多少卡路里答：1、持续跳绳半小时，就可以消耗热量四百卡，当然这还与每分钟跳的次数有关。从运动量上来讲，每分钟跳140次，持续跳绳5分钟的运动量，相当于慢跑30分钟。2、看跳的时间和快慢程度，正常情况下，大约每跳绳10到15下，就可以消耗1个卡路里的热量。也就是说，跳绳500下，大概能消耗40到50卡路里的热量。
    跳绳30分钟能消耗多少千卡热量?答：自2007年8月30日起，跳绳就以其高效燃脂的特性，成为了众多家长和孩子们的减肥运动宠儿。在众多健身方式中，它以30-40分钟内燃烧高达300千卡的热量，能量惊人，相当于一碗白米饭（约200千卡）热量的消耗量，这让它在减脂运动中独树一帜。如何正确跳绳，让减肥效果最大化呢？首先，确保选择合适的跳绳。
    跳绳1000下能消耗多少卡路里答：一个成年人跳1000下大概能消耗约100-500卡路里的热量。正常速度跳绳消耗卡路里（每分钟100-120次跳绳）：中等速度每跳次数跳绳消耗卡路里（每分钟100-120次跳绳 – 取每分钟100次计算）：以不同的速度跳绳半小时燃烧卡路里（跳绳30分钟）：不同体重燃烧1000卡路里需要的时间（分钟）：跳绳简介：一种中国...
    请问跳绳10分钟消耗多少卡路里答：连续跳绳能消耗100多卡热量，跳绳10分钟相当与跑步30分钟，在有氧运动持续20分钟以后，满足减脂心率和新陈代谢率后，燃脂才会达到最佳效果，也就是说跳绳需要持续20分钟或更长时间，才能起到比较好的效果。按照常规计算，30分钟的连续跳绳可以消耗大约350大卡热量。跳绳锻炼腿肌肉,跑步则锻炼整腿,配合着练习...
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