怎么把蔬菜做的好吃又营养

如题所述

蔬菜最有营养的吃法是生吃或者开水焯一下直接食用,但是一般口感不佳。
平时可以吃凉拌的西红柿、凉拌黄瓜;或者蒜蓉生菜,清炒大白菜等;亦或者煮成面食或者流食,既好吃又不会因为烹饪过度让营养流失。
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第1个回答  2020-09-28

感谢大家支持!

第2个回答  2020-09-28

深夜吃点啥

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