首先你要从自己的内心上告诉自己你自己，你跟以前那个人已经不可能了，你们已经分道扬镳了，已经你走你的阳关道，他走他的独木桥了。你们已经是不可能了。
做任何事情都需要先过心理那一关，只有心里那一关彻底的过去了，其他的事情才有可能，否则过不了心里那一关，说什么都是白搭，做什么也不可能了。
如果真的想要放下过去的自己从新开始的话，那么你就需要先找一个合适自己的人，让他帮助你从新开始，这样会比自己跟自己战斗好很多哦！
如果你真的想重新开始的话，你就需要把跟前一段恋情有关的所有东西全部扔掉，无论是你们一起看过的电影留下的电影票，给你写的信，还是他送给你的各种各样的东西，把他们全部扔掉，会是一个新的开始。
其实谈不上放下过去的自己这个事，只是需要你自己从过去那段恋情当中彻底的走出来，这比什么都重要，你自己走出来了才可以重新开始。
你一定要对自己有足够的信心，然后勇于舍弃以前的种种，不管是快乐的回忆还是痛苦的回忆，通通忘掉，既然想要重新开始，那就必须从自己的内心开始，告诉自己的心，你要重新开始了。
去学一门儿自己喜欢的手艺，或者有时间就多读几本儿书，多看几个电影，打发一下自己闲暇的时光，不要让自己一直沉浸在过去，有时间就多走出去散散心，看看各种各样的景色，体会一下世事百态，人生无常，多看些书，多走些地方，这些都会有效的帮助你放下过去。
习惯性恋爱，没有恋爱时的滋养无法存活。很多人也都感受过吧，周围的某些人或者说是某一类人，从来都离不开“谈恋爱”这三个字。今天和谁谁谁闹得正开心呢，或许明天就又换人了。这类人呢，天生就习惯了享受爱情带来的快感和激情，没有了天天腻腻歪歪的感觉，似乎就无法存活下去。这类人有时候要的并不是一个真正相爱的对象，有时候仅仅需要那种男女朋友之间的感觉。只要你能陪我聊聊天，说说话，给我买买东西，那么一切都ok~所以，进入下一段感情，太理所当然了，因为TA们需要的仅仅是感觉~在生活中，或许这类人会被很多人所讨厌吧，但是我却觉得他们非常的成功。因为TA们能够做到不受束缚，真正会玩的winner！
其实每段的恋情都是值得珍惜的，茫茫人海中相遇也不是那么的容易，两人能够不管因为什么彼此能够心贴心在一起也是很不容易的。但是很多的恋情都是美好短暂的，并不能够陪你终老在《黎明之街》中说道“她并不是和你月老和你牵红线的那个人，牵红线的人是陪你终老死去的人。”所以不是那个牵红线的人不在一起了之后，会更加接近那个和你牵红线的人。分手后最大的痛哭就是忘记不了前任，然后无法放下过去的自己。以下我就去旅行、和朋友一起散心、找到新的伴侣三方面谈一下如何放下过去的自己，开始一段新的恋情。
一、去旅行
其实每段恋情吹白之后，都需要一个遗忘的过程。虽然以前在一起的时候很美好，但是现在分开了之后也要学会适应。去一个地方旅行也是很有用的方法。在旅途中会见到很多的风景，见到不同的人和水土。脱离原来腻在一起的那个小空间里面，走出了，你会发现外面的世界也是很美好的。而且旅途中那些美丽的风景会让你的心情愉悦，也会对一些事物有一些新的认识和对一前段的恋情为什么会这样有新的见解。每经历一次恋爱，你就会变得更加成熟和沉重许多。
在我与初恋分开之后，她却很快找到了一个新欢。我却不能释怀，然后我选择去进行一段旅行。然后去一趟北京玩，去蹦一次极。对我放下自己放下自己有很大的帮助。
二、和朋友一起散心
好的朋友也是心灵的愈合有很大的帮助，在你不能放下自己的时候，试着找自己的好朋友谈谈心，好朋友会安慰安慰你，然后再一起骂他的各种的不好，一起数落他，然后带你一起出去疯一起出去玩一起去吃。那个时候平时恋爱时候冷落的朋友，现在才发现他们是多么的重要。你也会发没有她的日子也可以这么开心，我也可以回归单身狗的自由自在了。而且未来的路还得靠自己，若不是伴你终老的恋人是不会长久的，还不如身边的哥们对自己好，陪你的时间多。
三、找到新的伴侣
失恋之后，总会无穷无尽的相恋自己和她的从前，然后猜想她肯定不会这么的悲伤，肯会找到了新欢。一般女生比男生更容易放下，更容易进行下一段恋情。找到一个新的伴侣，会让你投入到一个新的恋情。新的伴侣会让你在新的恋情中安慰你的内心，给心中的空位填补起来。而且你也会慢慢的找到了恋爱的感觉，会觉得前任是多么的不好，多么的渣，还不如早点分开遇见她呢。而且她也比前任更加的温柔贤惠，更适合你。
本回答被网友采纳如果你觉得自己可以从上一段感情中出来那么你可以开始，但是你如果觉得自己还放不下上一段恋情，那你就不要开始新的恋情了。
如果你走出来了，就说明你可以用心投入下一段感情。那么你开始也是可以的。这样，你可以让你新的另一半也会心里感觉舒服。他也不用担心你纠结与上一段感情。
但是如果你没在上一段感情中出来。那你最好还是不要开始新的恋情了。因为这样你是对你的不负责，也是对另外俩个人的不负责，更是对这俩段感情的不负责。既伤了自己，也伤了别人。到头来，自己一段感情也留不住，留个三个人的只有悲伤的回忆，那又是何必呢?这世界上只有一个你，是不能分给俩个人，俩段感情的。
爱情不是玩耍，是俩个人情感的交流。爱情的美好是每个人都渴望的，所以，不要要这美好消逝，珍惜你该珍惜的，不要贪心，踏实的走着自己的路就好啦。
