日常生活中怎样养护足部健康？

Question

如题所述

Answer 1

坚持泡脚可以促进血液循环，可以帮助身体排毒，具有保养子宫和卵巢的作用，坚持泡脚可以起到延长寿命，提高生活质量的作用，主要是由于脚部含有人体多种神经器官，俗话说脚筋软寿命长。

中医有哪些观点

身体筋脉很多，这些筋脉能促进保健，不同的筋脉，保健效果不同，这里说到的筋脉，更多的是说脚部筋脉，为何脚部筋脉那么重要呢?中医指出，我们身体有四根，其中包括：耳根、鼻根、乳根、脚根。这里的根，是根本、根基，是身体健康之本。脚根在中医看来，是精气之根，身体的精气会汇聚在脚部，可见其重要性。

脚部保健为何那么重要

你在深思为何脚部保健那么重要?在治病过程中，我们更多的时候是希望治标治本，但是有些时候，人们治病过程往往治标不治本。养生同样如此，需要调根，因此，把身体筋脉拉开，而不把脚部筋脉拉开，属于治标不治本。

除了脚部是精气之根之外，最主要的还是，脚底有反射区，穴位有136个，可见其非常多，这些穴位对应着五脏六腑，适当的对脚部进行某些动作，其实就是在调理五脏六腑。

日常如何保健

泡脚

泡脚，是人们促进保健常见方式，在泡脚过程中，能促进血液循环，对驱除寒冷、促进代谢、解除疲乏非常好。同时，热水促进穴位、反射区，不断的刺激脏腑。一年四季，坚持在睡前泡脚，还能预防感冒。

俗话说脚筋软寿命长，关注脚的健康，可以让身体更健康，关注脚的健康，可以远离疾病的困扰，坚持泡脚可以促进血液循环，并且可以去除人体内的寒气，也可以促进新陈代谢，能够起到解除身体疲劳的作用。