写博士论文如何防止得抑郁症？(ZT)

Question

如题所述

Answer 1

抑郁就象感冒，不时会干扰我们的生活.
走到天涯海角, 都要积极面对生活.
未来的博士1
我目前快写完论文了。前两三年我也得过抑郁症。我其他写论文的朋友都有程度不同的抑郁症。原因有两个：第一，与世隔绝，而人是需要和其他人天天有交流的。第二，每日的工作不得到社会的承认，需好几年的工作才能出结果。根据这个总结，解决的方法如下：
１）每天至少和一个朋友通话（和家人通话不算，倒容易引起情绪波动）；每周至少参加一次社会活动（哪怕你俟才傲物，认为和晚会上所有的人都无共同语言，去试试看，保证回家后心情较开朗）
２）到学校或图书馆工作；切勿一个人在家寂寞
３）多和教授和同行谈你的工作，以得到认同感
1.老板整天bash，长期受虐，可能变态
2.论文进展缓慢甚至停滞，自我怀疑
2.论文一边做一边发现自己以前浪费了很多时间在无用功上，悔恨自责
3.经济生活等压力
4.与世隔绝，晨昏颠倒，形容憔悴，装扮落伍，面目可憎，esteem降低到平均值以下
5.做的东西好了喜极而泣，比别人强很多自我膨胀；否则垂头丧气，哭天抢地，自卑自
我觉得关键问题在于，留美人士中，不适合／喜欢做研究的人被迫要读博士，所以才会
一遇上博士论文，精神郁闷极了，做事也没精神了。这样持续好几年。论文刚一交上去
，就满面春风，又回到原样了。敬告大家，赶快再接再厉，咬咬牙把论文学完，开始过
正常人生活。