吃什么东西可以瘦脸啊？

Question

请问平时多吃点啥可以帮助瘦脸啊？要有效果的啊，最好是自然的东西，我不太喜欢吃了对身体不好的东西。我自己平时也有做点运动的

Answer 1

1、黑豆
一杯黑豆包含的优质蛋白质高达15克，而且不含任何的饱和脂肪，这是其他优质蛋白来源的食物所做不到的，比如红肉。
2、燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，饱腹感极高。半杯燕麦中含有4.6克的抗性淀粉，这种健康的碳水化合物可以促进新陈代谢，燃烧脂肪，而且不会被人体吸收。
3、鳄梨
鳄梨中富含健康的单不饱和脂肪酸——油酸，会引发身体的饥饿感，在接下来的一个季度里，坚持每天吃半个或1/4鳄梨，观察腹部脂肪的变化，它会奇迹般地慢慢融化掉。此外，鳄梨中还富含膳食纤维和蛋白质。
4、三文鱼
三文鱼也是蛋白子的良好来源，同时也是omega-3脂肪酸的超级供应者。
5、蓝莓
蓝莓虽小，却是出名的抗衰老圣品，1杯蓝莓只有80卡路里的热量，却会提供足足4克的膳食纤维。
6、西兰花
无论是生的还是煮熟的西兰花，都以其抗癌效果闻名。而且西兰花中充满膳食纤维，一份的热量却不到30卡路里，这是注定的减肥超级食品。

其实楼主可以去买两盒瘦脸果回来吃，虽然是减肥产品，但原料都是天然草本植物精华萃取，绝对安全无副作用，瘦脸效果还相当给力！

Answer 2

用按摩乳每天坚持按摩，就好了

Answer 3

什么食物可以瘦脸？