女人如何延缓衰老

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

那就难了，很少会有比较好用的方法的。

Answer 3

也分各种不同的状况的，

Answer 4

女性要进行延缓衰老的治疗，建议可以多补充一些雌性激素比较丰富的食物，比如大豆，黑芝麻，木瓜一类的食物，都能够有效的补充雌激素，雌激素能够有效的使女性的皮肤变得光滑而有弹性，极大的延缓衰老情况的发展。
另外最重要的是口服金巢安，早晚各一袋，坚持服用一段时间，可以从根本上补充植物雌激素，起到到延缓衰老的作用。

Answer 5

每天喝牛奶或豆奶，让身体获得充足的钙，补充体内雌激素的不足，多吃生菜、蔬菜、水果、鱼类，少吃高脂或油炸食物。节食不以减肥为主要方法，以免影响卵巢功能，注意摄取增进卵巢功能的食物，如猪心、母鸡、鱼虾、木耳、紫菜、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、豆制品、猪皮、猪蹄、骨头汤等补气养血的食物。