有一个最简单的排毒去火方法就是早上起床空腹一杯淡盐水,晚上睡前一杯蜜糖水..“朝盐晚蜜”养生法，早在古代就已在我国民间流行了。早晨空腹喝一杯淡盐开水，晚上临睡前喝一杯蜜糖水，利用这两种物质来消除胃肠中一天饮食的热结，热结即除，就不会再有便秘，更不会有消化不良的反应；同时又因为蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，还可以滋阴润燥.. 另外教你一个百试百灵的方法,我教过很多患者使用都说行的: 用先锋6号胶囊[几元钱那种],吧里面的粉末倒出来,然后用金霉素眼膏[8毛钱一支]一起调均匀成糊状,涂在起泡处,一般2-3天即可消失,痘痘也可以...赶快去试一下吧,保证有效.. 假如是吃热气煎炸食物引起的,白天可以搽芦荟胶,晚上成晚涂这个先锋金霉素搅成的糊状睡觉,效果更好 . 而且嘴巴容易起泡也是缺锌的症状,也可以每天早晚一支葡萄糖酸锌口服液,便宜又解决问题.对那些容易口腔溃疡和刷牙出血的特别好. 牛黄解毒片吃多了多肝不好,这个是医学已经证实了的,尤其是女孩子吃了容易长斑,请大家慎用!!! 所以平时可以用土茯苓煲乌龟汤和鸡骨草煲鸡,红萝卜马蹄煲猪骨,霸王花煲猪尾等汤就是广东人喝得最多的清热祛湿的汤,有空可以试一下..或者简单点吃多一点山竹,火龙果,西瓜和雪梨也有不错的效果. 1.梨 可生津、润燥、清热、化痰、解酒，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。治疗便秘：取鲜果250~500克，去皮一次吃完。解酒：榨取鲜果汁液，连服1~2杯。 阳虚质、痰湿质慎食，脾虚以及寒嗽者忌食。 2.苹果 可补气、健脾、生津、止泻。 阳虚质、痰湿质不宜服用冷藏苹果。 3.菠萝 可消肿、祛湿、醒酒益气。可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症。治疗高血压眩晕、手足软弱无力：果肉250克，切成片，鸡肉60克，加胡椒粉、食油、盐适量，炒熟吃，每天一次或隔天一次。 皮肤有湿疹或疮疖者忌服。 4.草莓 可润肺、生津、健脾、解酒。治疗无痰干咳、日久不愈：鲜果60克，冰糖30 克，隔水炖烂服，每天3次；解酒：鲜果90~150克，洗净后一次吃完。 5.橄榄 可清热、利咽喉、解酒。解酒：鲜果5~10个，去核取果肉捣烂，加白糖50克，水煎取煎汁，一次服完。治疗咽喉肿痛：鲜果或盐榄去核，取果肉含服，每次一个，每天数次。 6.柠檬 果可化痰止咳、生津、健脾。核可行气、止痛。主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。治疗劳累过度、全身酸痛无力：果核3克，研成粉，用米酒30克送服，每晚睡前服。 胃、十二指肠溃疡或胃酸过多者忌用。 7.无花果 可健脾、滋养、润肠。治疗消化不良、不思饮食：鲜果1~2个，早晚各吃一次。治疗老年性便秘：鲜果1~2个，每晚睡前吃。治疗阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛：鲜果1~2个，蜜枣2个，隔水炖烂吃，每天1~2次。 痰湿质、湿热质不宜多服。 8.柚 可润肺、健脾、止咳、化痰。治疗咳嗽痰多：鲜果30克，冰糖15克，隔水炖半小时后服，每天1次。治疗妇女经来腹痛、月经不调：鲜果15~30克，当归6克，米酒30 克，加水适量，煎服，早晚各一次。 痰湿质、阳虚质不宜冷藏服用。 9.甜橙 果肉滋润健胃，果皮化痰、止咳、健脾。核消肿、止痛。治疗急、慢性志气管炎：鲜果1个，连皮切成4瓣，加冰糖15克，隔水炖半小时后连皮吃，早晚各1次。 湿热质、阴虚质忌大量食用。
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