第1个回答 2015-09-05
一天中最重要的是午餐，只要你午餐摄入的营养和膳食纤维足够，晚餐建议吃些低热量粗粮。比如五谷粥，水煮菜或少油少盐的炒青菜。不用饿着，也不用吃饱，8分即可，不建议不吃，对胃不好。
第2个回答 2015-09-05
减肥的话晚上最好不要吃了，三餐中最重要的是早餐，其次是中餐，最后才是晚餐，很多修行人都过午不时还有的人日中一食的也有。
第3个回答 2015-09-05
晚餐少吃就可以，控制三高食物的吃入，也是减肥必要的。
追问我一般是不吃的
第4个回答 2015-09-05
早上多吃，中午可以吃多一点，晚上少吃，但要吃
第5个回答 2015-09-05
少吃，吃比较容易消化的，大鱼大肉不提倡本回答被提问者采纳