一直觉得心情不好,很压抑怎么办

如题所述

意为情绪、感情低落、精神压抑内压抑等精神状态。指个体将一些不被自我所接纳的冲动,念头等,在不知不觉中被抑制到无意识中,或把痛苦的记忆,主动忘掉排除在记忆之外,从而免受动机冲突,紧张及焦虑的影响。

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第1个回答  2020-02-22
就去发泄一下啊,去KTV唱歌,或者用耳机听歌,把音量放大,或者使劲儿的大吃一顿,把不开心的事都拌着食物吃下去,希望你能够开心起来
第2个回答  2017-01-16
是病,心病。
主要是现在这个社会给人的物质享受很多,但是精神方面很少的。
说以多想想家人,一些阳光一面的东西或者事物,出去走走 。
祝你早点缓过心情,天天快乐!本回答被网友采纳
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