第1个回答 2014-05-02
手脚发凉可能是疾病信号。 气温骤然下降,许多人手脚发凉的毛病又犯了。医生提醒,如果已经注意保暖,但手脚仍然冰凉时,有可能是以下疾病信号的表现。 一�6�1雷诺现象 多见于中�6�1青年女性。典型表现为双手指(足趾)在受凉后出现发白�6�1发凉,然后变紫�6�1变红,最后又可恢复正常。其原因是手指(足趾)末端小动脉痉挛。当它属于原发病时,称“雷诺病”;若为继发,则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病�6�1皮肌炎�6�1红斑狼疮�6�1血栓闭脉性脉管炎�6�1结节性多动脉炎。 二�6�1多发性大动脉炎 多发生于青年女性,常常累及多处大�6�1中动脉,例如主动脉�6�1腹主动脉�6�1中动脉�6�1头臂动脉�6�1上下肢动脉。若发生于下肢,则出现下肢发凉。 三�6�1心脏衰弱 无法使血液供应到身体末梢部位,导致手脚冰凉。 四�6�1减肥过度或身体虚弱 食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度,饿过来头,血糖太低时,就会有手脚冰冷的现象。另外,疲劳�6�1身体衰弱时,血压容易降低,血液循环不佳也会使手脚发凉。 五�6�1手足寒症 女性占绝大多数,这是因为月经和生育引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响,而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。 六�6�1缺铁,也是造成肢体发凉�6�1畏寒的重要因素 手脚发凉怕冷的人,去医院检查一下血液中运载铁的蛋白质水平如何,,就能知道体内是否缺铁。缺铁者应多吃些含铁丰富的食物,如动物的肝脏�6�1牛羊的瘦肉�6�1牛奶�6�1绿叶蔬菜等,缺铁严重者应请医生诊治,服用补铁剂。手脚发凉怕冷的人,去医院检查时,还应该判断是不是雷诺病和雷诺现象本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-05-01
无论冬天夏天手脚冰凉,主要是低温导致的, 不解决温度问题就没有别的办法。 手(脚)部是血液循环到达的终端, 手(脚)部的温度是靠血液的温度提供的, 让血液的温度在到达手脚部的时候有足够的热量, 才是防止手脚冰凉的关键。 手臂是血液到达手部的通道, 腿是血液到达脚部的通道, 我们可以把手脚看作是房屋, 我们都知道冬季供暖设施, 锅炉的热水(汽)要输送到每家每户, 就要对管道采取保暖措施, 如果不对管道采取保暖措施, 到达房屋的水(汽)就没有温度, 房屋也就不会暖和了, 手部也是同样的原理。 加强手臂、腿的保暖,使血液温度不被外界吸收, 才能保障手脚部不会冰凉, 如果做不到这点, 戴再厚的手套,穿再厚鞋子都不会有作用的, 就如同房屋没有热量来源,把房屋包裹的再严实, 也是徒劳的。 戴手套、穿厚鞋子只是为了防止热量散失,不能提供热源。 至于将手脚冰凉分析为身体本身有问题,有欠考虑。 如果不考虑身材、美观等问题,穿衣物厚一些, 一直到穿到不感觉到冷,就没有手脚冰凉的问题了。 如果有勇气穿十几年前的军用羊毛大衣, 100%不会出现这个问题。 .... 夏天出现手脚冰凉, 这和个人的心脏排血量有关, 也和身体的胖瘦有关 不过夏天你敢穿冬天的衣物, 绝对不会手脚冰凉。
第3个回答 2014-05-01
主要是血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。 手脚冰凉护理方案; 1、每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。 2、有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。 3、穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。 4、进补热量食物 为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 5、保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积。 6、按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果。
第4个回答 2019-12-14
李楠老师告诉你,皇帝内径中里说,阳者卫外而为固也,是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气,而阳气具有温养的功能,阳气不足就无法温暖人体,特别是四肢的末端。2气滞血液循环不好,气滞就是能量是够的,但是道路不畅通,能量运输不出去。