第1个回答 2013-11-12
从很多方面看,这样是不好的,早餐是一定要吃的,宵夜吃多了不好。
早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
吃夜宵过饱可使胃鼓胀,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其他部位,诱发失眠。
还有其他的不良影响。
最好早餐多多少少要吃点,可以是面包,水果等,但本人比较喜欢吃粥。
夜宵吃的话,请尽量不吃油腻的,吃点补充就好了,不要吃太多,可以不吃尽量不吃吧!本回答被网友采纳