倒走有什么好处和坏处

如题所述

第1个回答  2014-11-28
往下走的鞋的鞋底的特点是前高后低,你可以强制重心在身体中心转移,纠正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,纠正不合理的姿势,运动和走同一原则,使日常生活向前走也走下来的效果。

我们都知道,走下来的慢性腰痛康复锻炼,椎间盘突出等疾病有很好的疗效,很多患者经过长期的锻炼,以摆脱背部疼痛,被广泛推荐医学专家,病人也备受推崇。但有两个问题下去锻炼:首先是容易坚持,去人的本能了,因为向前走,反而是很难长期坚持;往下走,甚至更严重的是,有显著安全隐患的锻炼,再往由于危险情况出现时有发生,甚至有些人对自己的生活谁支付,使医学界倍感棘手。再往鞋巧妙地解决了这个问题,与正常的步行鞋下去,下去不是更安全,更容易坚持,效果更加巩固。
相似回答