男生分几个年龄段是长高最佳时期 在几岁到几岁

Question

如题所述

Answer 1

至18周岁年龄段，男生平均身高分别为162、164、 168、 172、 171 和170厘米，平均体重分别为52、55、56、62、61和60公斤。你只要你注意锻炼，延缓骨骼线闭合的时间，14-16岁一般人长得也较快，况且一般人要到25岁后才停止长高，注意改变后天因素,就算没长了，继续长3到5公分或者以上绝对没问题。当然了，要多运动了，不是等着长，我已经23了，现在锻炼拉伸跳跃这样的运动，做了有7个月了，还长了3公分，一周做4到5次，一次1个小时左右。我看的是杨云风的锻炼日记里的长高方法，跳跃摸高之前热身跳绳五百，然后摸高跳60越高越好，然后左右压腿（正压、侧压）60、弯腰摸地手心交叉触地60个、踮脚摸高摸墙上的记号60结束。

Answer 2

男孩比女孩生长发育的晚，16岁不用很着急的。首先先看看你的父母是不是很高，如果是那就更不着急了。如果父母的身高不是很理想那就会遗传给你，所以建议你多吃高蛋白的食品，豆制品以及含钙量高的食品，加强体育锻炼，篮球是不错的选择，相信你可以很快长高的，别太着急呦。本回答被网友采纳

Answer 3

长高
资料一
如何让孩子长的高
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.

Answer 4

男生一般在发育后（身高急速增长期后）长高速度会开始变慢，生长盘也会开始慢慢闭合，生长盘一旦闭合就不能再自然长高。身高测试