如何合理利用业余时间

Question

如题所述

Answer 1

1、培养一项自己擅长的体育运动，做到充分的放松，享受运动过后大汗淋漓的畅快，还能有效的提高我们自身的身体素质，一举两得。
2、业余爱好，培养一项可以陶冶自己情操的爱好。比如：下棋，弹琴，写生，书法。这样的爱好，在放松心情的前提下，还能提升我们内在的气质。
3、社交是业余生活中一项必不可少的活动，业余时间，约上三五个好友出来聚聚，喝喝茶，吃吃饭，交流一下彼此的心得。受益颇深。
4、听音乐， 唱歌 。音乐能刺激大脑皮层的神经，使其达到无比兴奋的状态。多听音乐有助于精神的放松，使人心情愉悦。有时还有疗伤的效果。
5、读书，看报可以丰富自己的业余知识，开阔自己的视野。还有静心的作用。书是人类的海洋，我们应该利用业余生活，不断地去探索其中的奥秘。