从小到大一直都是胖胖的体型，想要减肥大家有什么好的推荐吗？

Question

如题所述

Answer 1

你可以试试绿瘦，有专业的体重管家帮助你制定减肥计划，主要就算是合理膳食加运动在配合产品。

Answer 2

胖了应该有二十几年了吧，这是个耐力赛，需要长期的坚持，少食多餐，少盐，少糖，清淡膳食，多吃水果蔬菜，多吃蛋白质含量高的食物，鸡蛋，牛奶，鸡胸肉，平时多做有氧运动，刺激身体各个部分的肌肉，贵在坚持，加油吧。