æç« ç®å½
ä¸ãæè´æä¹æ´æ¯è¾å¹²å
1. æ¸ æ´æè´çäºååå¤
2. æè´çæ¸ æ´æ¹æ³
3. æ¸ æ´æè´çå°æå·§
äºãæè´çåæä¸ä½ç¨
1. æè´çè¥å »ä»·å¼
2. æè´çåæä¸ä½ç¨
ä¸ãæè´çé£ç¨ç¦å¿
1. æè´çéè´æ¹æ³
2. ä»ä¹äººä¸è½åæè´
åãæè´ç家常åæ³
æè´æä¹æ´æ¯è¾å¹²å
1ãæ¸ æ´æè´çäºååå¤
é¦å æè´ä¹°åæ¥ä¹å,ä¸å®è¦ç¨æ°´æµ¸æ³¡ä¸ä¼å¿,ä¸è¦ç«å»å°±æ¸ æ´å¼å,浸泡çç®çæ¯æ³¡æ¾æè´å£³ååæè´èçè污ãå°è´ç±»å ¨é¨æ¾è¿ä¸ä¸ªçåé ,ç¶åå¨æ°´éå ä¸ç¹èæ²¹ã被èæ²¹è¦ççä¸é¨åæ°´ä¸ç©ºæ°éç»,è´ç±»å¨æ°´éä¼è§å¾ç¼ºæ°§,ä¼æ身ä½ä¼¸åºæ¥å¼å¸,è¿æ ·å°±è¾¾å°äºæ¸ æ´çææãå¦ææ³åå¹²åçè¯å°±å¤æ¢å 次水ãå è油注æä¸è¦å 太å¤,ä¸ç¶å®¹æçªæ¯æ»æ!
2ãæè´çæ¸ æ´æ¹æ³
å¦æä½ è¦ççæè´å£³,带壳ååæç,就使ç¨çå·å°æè´çå¤å£³å·æ´ä¸ä¸,é²æ¢å¤å£³æ±¡ææè´èã
æ¥çå°æè´ç¨åæå¼,å°æè´é¤è¢«è²èä¹å¤çå ¶ä»å èæ³¥æ²çæ£æ,ç¶å使ç¨æ¸ æ°´åå¤å²æ´å¤å,ç´å°ææå¨èéæ¸ä¸å°æ²åä»ä¹çã
æè´æ¸ æ´å¥½ä¹å,å¯ä»¥å¼å§çæå¶ä½æçäº,ä¸è¬å»ºè®®èèç²ä¸è¸æè´æè 碳ç¤æè´,ä¹å¯ä»¥æè´èèåä¸,çå¶æç§æ±¤ã