我一直都是悲观消极的心态,想改就是改不掉怎么办啊?希望大家帮帮我，谢谢你们了！

Question

如题所述

Answer 1

一直是悲观消极的心态，难以改变，这是情绪问题，可能是负面情绪太顽固，所以消极心态无法改观。建议首先去看心理医生，如果没有心理疾病，可以每天参加体育锻炼，项目很简单，可以首先慢跑，附带做俯卧撑、引体向上等项目，一开始可能有点难，但一旦练开了，就会卓有成效，你就会有成就感，心态也会改变。再就是要与一些“没心没肺”的人多接触，甚至交朋友，他们会影响你的心态。同时，可以多看孩童的段视频，也可以引导心态走向光明。

Answer 2

江山易改本性难移。每个人都有每个人的性格脾气。你属于内向型喝的人，一般悲观厌世的人都属于这类性格，遇到这样的事就得积极的去参加一些有意义的朋友聚会，选择一个人值得信任的人多聊聊。最好是咨询心理医生

Answer 3

从长远来看，这种消极的心态会影响自己的工作，甚至影响自己的家庭和生活。要想改变这种心态，首先要给自己确立一个一个的小目标。为完成这些小目标而努力。渐渐地自己就有所改变。多看一些励志的电影书籍。多接触一些性格开朗的人。让他们慢慢影响自己。渐渐地自己就会变得开朗乐观。工作生活也会发生改变。调整好自己的心态比什么都重要。

Answer 4

每个人的气质不一样的，有的是抑郁质，有的是粘液质，有的是多血质，有的是胆汁质，性格也不同，思考方式也不同，努力争取，不能强求的，各有各的优缺点，逢事多想开点吧，只要不是杞人忧天就好，相信山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村，相信天生我材必有用，不要妄自菲薄就好了。

Answer 5

你老是以悲观消极的态度去对待生活，心情会很郁闷，对你的身体也没有好处，所以你应该试着让自己乐观一点，把什么事情都看得淡一点，不要看得太重，经常和性格开朗的人在一起，受他们的感染，你也会变得性格开朗一点的。