第1个回答 2016-08-05
顺其自然,可以用点保健调理品
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第2个回答 2018-03-05
多吃点黑芝麻,不要给自己太大压力,这个还真没有别的好办法~
第3个回答 2020-07-17
方法:
1、学会解压:
预防白头发首先要做到保持乐观的心态,要精神愉快,不可过度忧虑;不要太过于紧张,要劳逸结合。就像人们常说的“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”。
2、不要湿头睡觉:
合理的洗涤很重要。要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当。洗头后,湿着头发睡觉不好,易受风寒,导致早生白发。
3、饮食平衡:
调整饮食结构,不能偏食,要多吃豆类食品和蔬菜。饮食营养的达不到发囊,发囊不能及时的给头发传输营养,时间一长就会会导致头发由黑变白,建议吃发特浓营养素,补充发囊营养,强健发根,使白发变黑并且预防白发。
第4个回答 2020-05-16
1、学会调节情绪,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼增强体质,能促进全身血液循环,增强毛发里制造黑色素细胞的功能。
3、多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等。
4、补充头发营养,专家建议吃发特浓营养素,给头发补充营养,预防长白发,使白发变黑并且预防白发。