如何有效的瘦臀瘦腿

主要是如何有效的瘦臀啊，腿还好说，运动都可以改变些的。

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推荐答案 2015-03-25

每天抽出半个小时的时间，两只脚的脚踝交替按压八秒钟，
两只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒。

每天坚持，再配合玛诺雅来瘦臀，这样能更快的改善。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2015-03-18

臀部减肥可以平时从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频，平时在家可以多坚持练练，对塑造体形有很大的帮助。另外就是可以通过吸脂减肥的方法，利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。安全有效，术后效果明显，还没有副作用，一定要找正规专业的医院进行手术。

第2个回答 2015-03-18

可以做抽脂达到瘦腿瘦腰的效果哦

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