自从得了心理疾病以后，我变得很沉默，对所有事物都没有兴趣，麻木的度过每一天，不是躺床上就是玩电脑，

Question

自从得了心理疾病以后，我变得很沉默，对所有事物都没有兴趣，麻木的度过每一天，不是躺床上就是玩电脑，整个人废了一样。 一直很消极，因为心理防线彻底崩溃，有想过死，但我是一个胆小鬼，怕死，我曾经上过几次天台。 我不知道该如何摆脱这种状况，我一直是一个不合群孤独的人，我的朋友很少，也不运动，但其实我很渴望有一群朋友围着我，每天快乐的度过。我该怎么办才好，而且我这人可能有妄想，心里非常敏感，我觉得我有病，无药可救了。 请大家帮帮我，给点建议！ 谢谢！

Answer 1

其实你可以试着去读读书，或者谢谢日记什么的，因为对于一个孤僻的人来说，要想一下子改变自己的状况是不太可能的，读书，是别人与你对话，写日记，是自己和自己对话，我觉得，一个人最好的一个朋友应该是自己，和自己能够很好的交流，对于解决自己的心理问题有很大帮助。当你在阅读或者在写点什么的时候，你的思想就在跳动，当思维活跃起来，你就没有精神去向其他的事情，慢慢地也就会把内心的抑郁给排除，当然，这是季节，你也可以独自去走走，不用去太远的地方，去感受一下春天的气息，自然的味道。希望能你早日打开心结，生活是美好的！加油！

Answer 2

哈哈，其实你没什么病，你知道自己想要什么，知道自己消极，知道自己敏感，知道自己运动少，
你是纯粹的不自信、懒惰，也有依赖心！
我觉得你需要的是自信，自强起来。相信自己的努力就会有进步，相信人要靠自己来改变命运。
你需要的是开始行动，大度一些，超脱一些，包容一些，担当一些，
从运动开始，从与人笑一笑开始，从一件不太想做事情开始，尽力把他做到极致，一切都会发生改变，当然是你自己的改变啦追问

你说得很对

Answer 3

你是心里的问题，培养自己的兴趣爱好吧，不要胡思乱想那么多，有空的时候出去爬爬山或者出去旅游吧，心境要慢慢趋向平和，慢慢的放开自己！不要着急，打开心扉才会有朋友的！

Answer 4

放开心扉，多交朋友，不要怕没朋友，你对别人好，别人肯定也同样对你。千万不要想不开轻生，想想父母把你养大容易莫？你如果轻生了，他们会有多痛苦

Answer 5

你有中度至重度抑郁症，建议去看精神病医生，经过系统治疗会康复的！本回答被网友采纳