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    • 怎样做到情绪稳定？

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    推荐答案   2020-08-26

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    第1个回答  2020-09-18
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    情绪稳定丨是怎样炼成的?答：情绪稳定是怎样炼成的? 情绪的存在必然是合理的每一种情绪都是重要事情对我们的提醒。情绪让我们更像个”人“。情绪是我们面对积极/消极体验所做出的正常反应。是大脑的正常运作,例如杏仁核提醒我们注意威胁/机会。有些人天生更容易情绪敏感其他人可能受到环境和情况的影响。如何才能学会情绪管理 ? 01.唱出坏情绪 是...
    怎样做到情绪稳定?视频时间 00:58
    如何做到情绪稳定呢?答：4、不会让自己的情绪影响判断其实就是不要让自己在冲动的情绪下，说出让自己后悔的话语，做出让自己后悔的事情。5、把快乐变成自己的一个习惯让快乐成为常态，快乐是一天，不快乐是一天，不如选择快乐过一天。快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己...
    怎样才能做到情绪稳定呢?答：添点绿植，放点小花，或者把房间彻底改造一下，心中的阴霾就会一扫而空。让你的房间焕然一新，清理的是物品，放空的是心情。在细碎的布置和整理中，你会收获心中的“小确幸”。2.保持充足的水分 水是生命之源，只有保持充足的水分，才能让情绪饱满，身体健康。放下咖啡和饮料，多喝点白开水吧，让...
    怎样才能使自己情绪稳定?答：1、可以做自己感兴趣的事情，让自己变得阳光快乐，也变得积极乐观起来。比如出去看风景、看祖国的大好河山、呼吸新鲜空气，这些方法都可以。也可以和好朋友聚会、聊天、吃美食、看电影等等，这些活动都可以让自己的生活丰富，让自己的情绪稳定。2、可以适当的运动，尤其是规律的运动，比如每周2-3次左右的...
    如何成为情绪稳定的成年人?答：成为情绪稳定的成年人是一个长期的成长和自我发展过程。以下是一些建议,可以帮助你朝着这个目标迈进: 情绪认知:学会认识和理解自己的情绪。了解不同情绪的表现形式、来源和影响,让自己更加敏感地感知自己的情绪。 接受情绪:接受情绪是生活中自然的一部分。不要否认或压抑情绪,而是学会接纳它们,并理解情绪是在特定情况下...
    怎样才能做到情绪稳定呢?答：4.对书，纪录片，访谈，写作这类型东西有兴 趣，有自己的基 本 盘，有比较成 熟的看法支 撑人的行为逻 辑。5.现实生活比较安 稳，不安 稳就疲 于奔 命去了，也没空情绪稳 定。6.避 免冲 突，和人 家有争 执 很会换 位思考，不执 着我的观 点才是对的，理 性探 讨。7.情绪稳定...
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