如何消除心里恐惧

Question

如题所述

Answer 1

不能消除恐惧，但可以让自己学会克制，让自己的恐惧感不再那么强。人有7种本能：骄傲、欲望、妒嫉、贪婪、愤怒、恐惧、懒惰，它们是每个人都有的（傻子也有，只是弱而已），这7种本能的都是中性词，不要把它们当贬义的。它们互相助益，也互相制约。你可以通过骄傲、欲望、愤怒等来压制恐惧，一般来说在恐惧的时候让自己愤怒起来就是最好的办法。。。。。。

Answer 2

1，每个人都有自已感到恐惧的东西或者是事情，首先得沉静下来好好回想自已为什么要恐惧他，找出根源所在，再慢慢去克服它。
2，有时对于同物体每次看到都会觉得恐惧，都会不由自主的触碰到某个神经末梢而导致颤粟，到时候会有人帮你战胜它，独自一人也要学会自已去面对它挑战它，这样才能从根本上克服对该物体的恐惧。
3，要相信自已，为自已打气，作为一个男人更要学会战胜心理的恐惧，否则以后还有什么资格去保护自已的爱人和家人。
4，可以选择跟自已最信任的人或者最亲近的人把心中隐藏的恐惧向他们倾诉，这也是一个最好的宣泄方法，帮你克服恐惧。
5，找到可以让自已平静下来的东西或者事情，很快的把自已对恐惧的注意力移开。
6，强势者去保护弱小群体或者是值得自已去保护的人，比如家人，爱人，动物等等，发出正能量，正能量越多，心理的恐惧也会相应减弱。