皮肤暗沉，有斑，肤色不均要怎么改善？

Question

如题所述

Answer 1

每天多吃水果，不要吃辛辣的物品，这样就能保持皮肤的呃润滑，还有一个就是多买一些保护皮肤银鄂黄，紫外线照射的一些护肤品。

Answer 2

皮肤暗沉，有斑，肤色不均要怎么改善追答

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Answer 3

皮肤暗沉有斑，可以大量的补水保湿。一定要多用保湿喷雾滋润皮肤，使用含有维生素c的面膜或者芦荟胶之类的产品，使暗黄的皮肤能够补充足够的水分，改善暗黄的状态。在饮食上多吃一些猕猴桃，西红柿等维生素含量比较高的食物能够起到淡斑的作用，也可以提高皮肤的抵抗力。皮肤暗沉，可以涂抹维生素e来调理效果比较好，能够滋养皮肤增加皮肤弹性起到淡斑的效果。平时也要注意进行防晒减少膳食脂肪，并补充适量优质蛋白，补充钙和钾多吃蔬菜和水果。