在生活当中我们总是会遇到各种各样的问题,也会遇到各种各样的困难,而这些困难可能会将我们打倒,从此一蹶不振,跌入到谷底。仿佛自己的人生迎来的灰暗时刻,感到非常的绝望,可能这些事情对他人来说无足轻重,但是对自己来说却有着致命的打击。当我陷入绝望当中的时候,我会用以下几个方式来自救。
一、坦然的面对困难。当我感到非常绝望的时候,更多我能够真正的做到,坦然的去面对自己的现状,因为已经没有比现在更糟糕的处境,所以我反而能够在绝望当中生出希望。能够真正的做到,坦然的去面对生活当中的困难,才能够重新的站起来,既不夸大困难的难度,也绝对不会低估他的痛苦。坦然的面对困难才能够有能力,重新的振作起来,即使是在人生最绝望的时刻,也一定会有希望让自己走下去。
旅行是最好的方式,很多时候当自己进入到了人生的谷底,在这个时候我都不会一个人呆着,因为当一个人呆着的时候就会想更多,回想起曾经痛苦的事情,自己也就会变得更加的痛苦,会加重自己的心理负担。当我在外面旅行的时候去接触自然去接触更多的人,去了解这个世界,才知道原来在这个世界上有太多的人比我更痛苦,但是他们都没有被打到自己的痛苦,根本就不算什么。
当自己感到非常绝望的时候,在这个时候我都会选择跟自己的朋友倾诉,去转移自己的注意力,或者去做一些自己感兴趣的事情,或者是一些自己从来都不敢尝试的事情,在这个过程当中慢慢的也就会放下自己的心理压力。