一、富含蛋白质的食物 蛋白质是构成
白血球和抗体的基本成分。倘若摄入不足，淋巴球的制造量就会减少，从而严重影响免疫机能。所以，想要提高免疫力就应该多食用一些高蛋白质的食物。比如：畜类的猪牛羊肉、禽类的鸡鸭肉、鱼类、蛋类、牛奶及奶制品等。二、富含维生素族的食物
维生素A与细胞的完整性有关，它能够防止细胞被氧化，保障胸腺及脾脏的体积，维护免疫细胞的活力。蛋黄、奶品、
鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等食物可以为身体直接或间接提供足量的维生素A。
维生素C能够促进免疫系统，增加白血球吞噬细菌的能力，增强胸腺及淋巴球的作用功效，并且可以提升血液中干扰素的含量，抵抗破坏性分子。所以，常食富含维生素C的食物，可以提高免疫力。樱桃、番石榴、金桔、柠檬、猕猴桃、青椒、菠菜、番茄等食物是 维生素C的上好来源。
维生素E是自由基的杀手，此外，它还有促进抗体产生、抗击病毒氧化、增强免疫细胞作用等功能。常见的富含维生素E的食物有黄豆、牛奶、杏、核桃、葵花子、麦芽、菠菜等。维生素B群与抗体及白血球的产生相关，这类物质的缺乏会使淋巴球和抗体的产生减少，还可能引起胸腺的萎缩。可以提供维生素B群的食物有动物肝脏、新鲜肉类、绿叶蔬菜、全谷类、豆类、坚果类、香蕉、西红柿等。三、富含矿物质的食物 矿物质对人体免疫力的影响也是非常的大。缺铁将会导致吞噬细胞的能力及活性降低，缺锌会造成胸腺萎缩，缺铜会减少抗体产生，缺镁会影响T细胞和B细胞的功能，缺硒则会使人体抑制病毒变形、防止病毒感染的能力下降…所以，要提高免疫力，还应该经常食用动物肝脏、瘦肉、鱼、虾、牡蛎、菠菜、南瓜、大蒜、果汁等富含矿物质的食物。同时保证睡眠、增强锻炼等可以提高免疫力，多吃一些富含蛋白质、维生素族、矿物质的食物也有助于提高免疫力。另外，中医建议人们要想增加免疫力，还可以吃人参，其中人参皂苷Rh2是人参中的提取物，无毒副作用，而且可以提高
免疫球蛋白等免疫因子的活性。与此同时也应该加强身体锻炼，调整饮食习惯和生活习惯，让自己的身体处在一个平衡的健康状态最好。
青春是一首歌|2017-07-07 09:55
免疫球蛋白属于人体内的免疫抗体。建议多吃牛奶、鱼肉等高蛋白类食物及蔬菜、水果，多活动。可服用中药调理脾胃，增强抵抗力。1、保持乐观的情绪，有科学科乐观的情况可以可以产生更多的辅助T细胞，而这种细腻对提高人体的免疫力有着很大的帮助，因此日常生活中最好可以调理好自己的心态，就算遇到了什么不开心的事，也要从另一方面来看待这个问题。2、充足的睡眠，睡眠不足人体的免疫力就会下降，科学家称如果人的睡眠长时间的不足的话，那么身体的抵抗能力就会下降。因此日常生活中最好可以保持5到8个小时的睡眠时间，而且最好可以做到日落而息，尽量减少夜生活。3、少吃甜腻的食物，过多的甜甜腻的食物会加重身体的湿气，从而影响人体的抵抗力。4、保持室内的空气流通，由其是对于一些住于湿气很重的环境中的人来说，更要保持空气的流通。5、多交朋友，多交朋友可以让我们接触到很多新的东西，更有利于人的心理素质的培训，而人的
心理健康了，其实身体的抵抗力也就会跟着上去了。6、运动，运动是提高身体免疫力的一个最好的方法，通过运动，就可以让身体的各种机能变得更加的完善，由其是对于提高抵抗力，新陈代谢，血液循环也都是会有很大的帮助的。7、赶走体湿，体湿会让身体的抵抗力下降，因此对于那些有体湿问题的人来说，要积极的做好防止体湿的工作，日常可以多吃一些具有补脾益气，滋补的作用的食物，多吃一些对促进消化有好处的食物，这样才能让身体处于一个更健康的状态。8、吃一些有滋补作用的药品，例如
西洋参、沙参、麦冬、
五味子这些都是一些很不错的选择，这些都有补气益气的作用，当然了由于都是中药，因此日常在服用的时候要尽量在医生的指导下服用。9、减少到人多的地方，人多的地方，空气中多会有一些细菌，而如果经常在这里地方呆太久的话，那么久而久之就会引起各种疾病。10、良好的生活习惯，都说病来如山倒，很多时候，疾病和日常的生活习惯息息相关，日常如果不注意这些细节的话，那么就更容易引起疾病了，而人体一旦生病了，其抵抗力也是最差的时候。身体的抵抗力对于任何人来说都是很重要的，抵抗力下降也就意味着，你可能会得各种疾病，而如果提高了人的抵抗力的话，那么就可以减少这些疾病的威胁了，以上就是一些提高身体抵抗力的方法，希望对所有的朋友都有有帮助。
林腻腻_Babe|2017-07-07 09:51
首先还是要说你要确认你经常得病是因为免疫系统问题。确认后可以肌肉注射免疫球蛋白，价格不是太贵。药大概是30元，不过货比较缺，不是太好买。肌注免疫球蛋白是被动免疫疗法，直接把多种抗体输入体内，提高免疫力。一般只需要注射一支就可以了。2008年7月以后生产的蛋白因为实行血浆检疫期制度，安全性被大大提高了，但是毕竟是血液制品，有感染病毒的可能，所以不建议怀孕的妇女使用。目前国内的保健品市场95%是假货，强烈建议购买知名厂家生产的保健品。可靠性要高很多。
烟雨楼中伊人醉|2017-07-07 09:46
免疫球蛋白：动物体内的一种球状蛋白,是血清中的主要抗体,能与外来的抗原相结合从而引起免疫反应可以注射来提高免疫力首先,
丙种球蛋白注入人体后产生的免疫力是被动给予的,不是自身主动产生的,一般2周就被排泄,之后体内丙种球蛋白的含量又恢复到原来水平,要长期保持体内所含丙种球蛋白的高水平,就必须每隔2周注射1次.其次,应用丙种球蛋白有一定的适应症,因为该药随所含抗体量的不同而预防效果各异.普通的丙种球蛋白主要用于预防
麻疹,甲肝,流行性腮腺炎等,想用丙种球蛋白来预防各种疾病是不可能的.第三,如果反复注射丙种球蛋白,因其本身可作为抗原,**人体产生一种对抗丙种球蛋白的抗体,即抗抗体,一旦再注射丙种球蛋白,就会被抗抗中和,不能发挥其抗病作用.第四,人体自身能够合成丙种球蛋白,如经常使用外来药品,就会抑制自身抗体的产生,从而降低机体的抗病能力.第五,由于丙种球蛋白是血液制品,万一在来源上把关不严,反而造成
血源污染,使健康人体传染上疾病,况且对人体来说,外来的丙种球蛋白毕竟是“异物”,个别人注射后可能会引起
过敏反应.生活护理：因此,把丙种球蛋白作为强化剂,补药来使用是没有科学根据的,.查看更多>>
WINTER|2017-07-07 09:40
问题分析：你好根据你的情况描述，免疫球蛋白下降了4个点，考虑免疫球蛋白低，免疫功能差。意见建议：建议可以吃鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤、新鲜蔬菜水果等，适量运动增强体质。要时可以使用免疫调节剂。