第1个回答 2021-11-25
怎么开发大脑
平时使用高质量的有色笔或使用有色纸,颜色能帮助记忆。尽量在一个宽敞的地方学习,这对宝宝的大脑有好处。最近的研究显示,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。因为接受了安排外部环境的训练后,大脑学会了组织内部知道的技巧,宝宝的记忆力会更好。大脑是需要能量的,就像是一台珍贵而复杂的机器,你必须给宝宝补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。
大脑的生理开发
一、通过腹式呼吸肺就能完全被使用,从而摄取足够的新鲜的氧气量,通过血液向大脑提供充足的氧,此后大脑才能进入极佳的工作状态,开发无限的智能潜能。所谓腹式呼吸是指吐气的时候,压缩腹部使其凹入,吸气的时候,让腹部凸起的呼吸法。
二、通过打哈欠能大量吸氧,调节供氧不足,保护大脑,让大脑充满能量,脑筋也会变的清醒起来。当打哈欠的时候,就会造成筋肉暂时的紧张状态,这种由松到紧的状态是很好的自然运动。生病的人、有精神疾病的人几乎从不打哈欠,因此打哈欠是精神放松、身心调向健康的标志。
大脑的开发可以通过用颜色来帮助记忆,也可以通过外部环境的训练,生理开发大脑的方法可以用腹式呼吸,打哈欠来让宝宝的大脑,而垃圾食品不仅会损害身体,智力也会受损,应该吃一些蔬菜水果,补充一些维生素。
第2个回答 2022-07-20
开发大脑应该与提高自己整体素质关联起来。你可以用以下3个方面来开发大脑:
1多读书:读书是丰富你知识,你其实很聪明,只是你的潜能没有被开发出来,学到的东西直接储存在你的大脑中,在生活工作中学以致用。
2吃鱼类:鱼里面有改善智力的各种不饱和脂肪酸,如DHA、EPA等,对大脑有益。在我读初三的阶段,我的注意力很差,背单词提不起神,导致各科的成绩都很差。后来在百度找到了可以让头脑变灵活的(特斯拉大脑开发训练),看完后,才改善了这种不好的状况。全面提高我的智商,看书不再走神,成绩都得到了提高。相信这些阅历应该可以帮你。
3吃维生素C的食物:维生素C是大脑传递介质的重要组成部分,它还能防止脑细胞老化。维生素C的食物有苹果、鲜枣、橘子、西红柿、土豆、甘薯以及菠萝等。