哺乳期宝妈的禁忌有很多，你有哪些了解呢？

Question

如题所述

Answer 1

引言：生完孩子后，妈妈们都很虚弱，很多宝妈在给宝宝喂奶的时候都希望有充足的奶水。所以为了恢复得好，我们也需要注意一些事项。那么，哺乳期宝妈的禁忌有哪些呢？

一、饮食禁忌

在宝妈母乳喂养时，为了宝宝和自己的健康，一定要避免吃一些影响乳汁分泌的食物或者一些个人改变的特殊习惯，以免破坏良好的喂养习惯。这些食物也会影响乳汁分泌，比如麦芽水、韭菜、人参等食物。还有刺激性的食物，比如辛辣的香料、辣椒、饮料、咖啡、香烟等等。如果母乳喂养的妈妈在母乳喂养期间使用药物，大部分药物可能控制在一般剂量，对母乳喂养的宝宝影响不大。但仍建议母乳喂养的妈妈在服药前联系医生开一些更合适的药物，选择持续时间更短的药物来降低乳汁中的药物含量。

二、个人卫生禁忌

在哺乳期，宝妈不能收拾家务是可以理解的，但是宝妈不能因为没有时间而忽视自己的卫生，因为在哺乳期之外不注意卫生可能只会损害宝妈自己的健康。哺乳期损害宝宝健康的是，由于宝妈母乳喂养时的不卫生，宝宝容易生病，所以这也是哺乳期的禁忌。有些宝妈在给宝宝穿衣服的时候也很粗心。天冷的时候，他们只是给宝宝加外套，不注意身体的保暖，导致宝宝一直感冒，这也是哺乳期的禁忌行为。

母乳是宝宝最理想的天然营养食品。研究表明，母乳含有热量、蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素，是婴儿生长发育的最佳选择。坚持母乳喂养不仅有利于宝宝的成长，还能让宝宝变聪明，免疫力更强。母乳喂养有很多好处。建议在条件允许的情况下坚持母乳喂养，这对宝宝和妈妈本身都有好处。

Answer 2

哺乳期宝妈的禁忌有：因为母乳中的成分会通过乳汁传给婴儿，所以母乳喂养是母亲不可以喝茶，茶叶中含有大量的茶多酚和茶碱，会刺激婴儿神经，使婴儿处于亢奋状态，哺乳期女性也不可以吃辛辣寒凉的食物，还不能使用油炸食物和膨化食品，这样食物会影响婴儿的智力发育。

Answer 3

哺乳期的妈妈不能继续激动紧张，不能太过生气，并且要吃的有营养而且清淡，不能熬夜、喝酒、抽烟，不能随便服用药物。

Answer 4

哺乳期女性的饮食禁忌，通常指的是不要使用辛辣、生冷、肥甘厚腻等刺激性食物，如螃蟹、辣椒、韭菜、鸭肉、黄瓜、梨、西瓜等，以免对女性的胃肠道造成损伤。