一根45克的火腿的热量和营养相当于什么食物？

Question

营养

Answer 1

每100g的火腿肠的热量为216kcal，45克的火腿热量就是97.2kcal，相当于相当于半个-1个煎饼，250ml-750ml牛奶，150克-250克米饭，0.5kg-1.5kg韭菜，0.5kg-1kg桃。

Answer 2

一根烤肠的含有热量为381大卡，经过高温烤制后的香肠。油脂和脂肪含量翻倍，需要慢跑56.9分钟消耗完。重要的是烤肠中的钠离子含量比非常多，摄入过多之后有可能导致高渗水性缺水，从而形成口干口渴的现象。严重者可能出现咽喉肿痛等上火现象。营养成分不同，每100个香肠营养成分能量为508000卡，蛋白质241点。24.1克脂肪，40.7克碳水化合物。11.2克，胆固醇82毫克。

Answer 3

每100克火腿肠含碳水化合物11.98克，脂肪13.33克，蛋白质11.83克，纤维素0.4克

Answer 4

一根45克的火腿肠的话，它的热量和营养的话，一般来说的话应该是。达到了30多克的海苔的这样一个热量。

Answer 5

一根45克的火腿的热量和营养，相当于油炸过的的鸡腿，热量还是挺高的哦