倒班对身体有害吗？

Question

如题所述

Answer 1

很多人在找工作的时候都不喜欢找那些需要经常倒班的工作，认为这样倒班的工作对于身体会带来很多不利的影响，与他们的这一观点，我个人也是比较认同的，倒班工作对于身体带来的影响主要有以下几方面。
首先先经常需要倒班的工作，会导致我们的生物钟紊乱，因为多倒班的工作是需要我们白天睡觉而夜晚上班，那么自然就会让自己以往的生物钟被打乱，造成自己在日常生活中有很多不习惯的地方，想要调整好这种状态，可能是需要花费很长一段时间才能够实现。
其次经常倒班的工作会导致自己出现失眠的问题，如果说我们选择了倒班的工作，那么我们白天睡觉，晚上熬夜的话，有可能会造成我们时间长了，往往会形成一种习惯，到了晚上睡不着，而到了白天又困的不行，这样必然会影响我们的整体工作状态，也会影响到我们的日常生活。
还有一点就是倒班的工作，对于身体的影响主要在于对于那些血压比较高的人从事倒班的工作也是比较危险的，因为对于高血压的人来说，经常熬夜倒班工作有可能会导致自己血压升高，所以我个人认为，如果说能够有选择的话，还是尽量不要选择这种倒班的工作。