艾滋病的最初症状：
1.全身乏力，食欲不振，持续发热，体重明显减轻，短时间内突然消瘦。有些症状类似感冒。
2.很难长时间不咳嗽。咳血，并伴有胸痛。
3.皮肤疱疹。疱疹范围扩大，疼痛明显。经过几个月的治疗，还是没有好转。此外，口腔和咽喉会出现粘膜炎症和溃疡。
4.腹泻，长期治疗未痊愈，原因不明。
5.艾滋病会影响神经系统，所以如果你得了艾滋病，就会伴有智力低下、抽搐、偏瘫、头晕、疼痛等症状。此外，身体的衰老也会加快。
6.淋巴水肿症状持续半年以上，普通治疗无效。在这种情况下，我们应该警惕艾滋病的早期症状。
有些人喜欢用艾滋病的早期症状来怀疑自己是否感染了艾滋病？事实上，艾滋病的早期症状并不是判断艾滋病感染的标准。艾滋病只能通过检测手段来判断。在检测之前，不要做诊断，以免给自己带来太大的心理压力。如果怀疑自己可能感染了艾滋病病毒，应该到有资质的医院或其他指定的卫生部门进行艾滋病病毒抗体检测，以确定自己是否感染了艾滋病病毒。
每个新感染艾滋病毒的人都有一个“窗口期”过程。所谓‘窗口期’，是指艾滋病病毒进入人体产生病毒抗体通常需要两到三个月甚至半年的时间。所以如果有‘危险行为’，因为害怕感染艾滋病，马上进行了HIV抗体检测，结果是阴性。至此，结论是不存在过早感染艾滋病，而是在‘窗口期’过早再做一次检查。如果第二次检查没有问题，可以确定没有感染艾滋病病毒，但是在第二次检查之前必须确定没有新的‘危险行为’。特别是，如果一个人感染了艾滋病毒，即使在所谓的“窗口期”，艾滋病毒仍然可以传播。
窗口期的长短决定了对Ai恐惧的持续时间。大部分人的窗口期是2~2，所以超过一半的人在高危6周后基本可以摆脱恐惧或者减少恐惧。同时，我国大部分地区的疾控中心推广窗口为3个月，这直接导致恐惧症患者必须在3个月后得到阴性结果，才能完全放心。不管是三个月还是六个星期。对于害怕艾滋病的人来说，这是一个缓慢而漫长的过程，影响到他们的工作、学习甚至家庭关系。
提出以下建议：
1.正确认识艾滋病，了解艾滋病的传播方式，减轻心理负担。
2.任何症状都不代表感染。艾滋病病毒
事实上，在艾滋病病毒感染的早期，至少有一半的人没有明显的症状。另外，到目前为止，还没有可以直接确认感染HIV的症状。
转移你的注意力
当压力累积到一定程度，你应该找个人倾诉。也许谈话不能得出某个结论，但是谈话的过程可以释放你的压力。需要注意的是，在你冷静下来之后，如果你盲目的关注，试图转移对艾滋病的注意力，你很快就会陷入极度的恐惧之中。
寻找反症状
大多数人害怕艾滋病是因为与艾滋病早期症状相比的结果。与其寻找与感染相符的症状，不如寻找相反的证据，比如皮肤完好，没有淋巴结肿大。
5.相信自己可以摆脱恐惧。
其实每个人都可以摆脱恐惧，只是时间不同。我相信你能挺过来，最终回归正常生活。就像冬天一样。不管天气多冷，春天总会到来。
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