如果小腿是脂肪那就多练(有氧运动),很快就减了.如果是肌肉的话,有一种方法,就是使劲揉小腿,揉到酸痛,其原理有两种版本,1揉可使肌肉中残余的脂肪变成小块,便于消耗,2揉可使肌肉消耗掉,我专心这个问题很长时间了,我希望2是正确的,但人身体消耗的顺序是糖,脂质,最后是肌肉,估计直接揉掉肌肉悬。
如果停止一段时间剧烈运动,你腿上某些用不着或很少用的肌肉组织会萎缩,而减小。
目前除了手术没有极快的方法减肌肉(说实话)
脂肪的话减最快是慢跑,不要让推感觉酸痛,那会长肌肉,要慢时间要长
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